SSLPRACTICE Telegram 932
Вам знакома реакция ступора в коммуникации?

Знаете эти ситуации, когда просто не находится ответа? Прилетает колкая фраза, манипуляция или неприятная шутка — и вас как будто заморозили.

Спустя время в голове всегда появляются десятки вариантов, как можно было ответить. Но как не промолчать в моменте?

1️⃣ Готовьтесь к сложным разговорам

Если заранее понимаете, что вам предстоит сложная встреча, не поленитесь продумать ключевые точки разговора, где вас могут поставить в тупик. Представьте, как это будет, что вы почувствуете, что ответите. Такая визуализация сделает неприятный момент менее неожиданным и поможет не растеряться.

Но, конечно, далеко не все ситуации можно предугадать, поэтому над навыком решения конфликтов придется поработать👇🏻

2️⃣ Найдите свои триггеры

Важно понимать, какие слова, действия или ситуации вас парализуют. На всех срабатывают разные стратегии манипуляций: кого-то легко запугать, а кому-то нужно давить на чувство вины.

Когда вы понимаете себя, свои болевые точки, это уже убирает огромное количество стресса.

3️⃣ Сформируйте новые автоматические реакции

В моменты сильного стресса наш мозг выдает автоматические реакции. Ваша задача в момент конфликта — отловить этот автопилот и приложить сознательные усилия, чтобы отреагировать по-другому.

На самом деле, количество наших болевых точек ограничено, а все манипуляции можно разложить на конкретные стратегии. Поэтому эта работа над своими реакциями не бесконечна.

На курсе «Осознанные коммуникации» мы 70% времени разыгрываем конфликтные кейсы. Для мозга игра-ролевка не сильно отличается от жизни — вы так же пугаетесь, впадаете в ступор и учитесь не тупить в нервных разговорах.

За 1,5 месяца обучения мы отрабатываем широкий арсенал техник, который позволяет легко защищать себя в сложных ситуациях.

👉🏻 Старт программы уже 8 сентября. Переходите на сайт, чтобы зарегистрироваться и значительно сократить свой стресс от коммуникации.
10🔥5



tgoop.com/sslpractice/932
Create:
Last Update:

Вам знакома реакция ступора в коммуникации?

Знаете эти ситуации, когда просто не находится ответа? Прилетает колкая фраза, манипуляция или неприятная шутка — и вас как будто заморозили.

Спустя время в голове всегда появляются десятки вариантов, как можно было ответить. Но как не промолчать в моменте?

1️⃣ Готовьтесь к сложным разговорам

Если заранее понимаете, что вам предстоит сложная встреча, не поленитесь продумать ключевые точки разговора, где вас могут поставить в тупик. Представьте, как это будет, что вы почувствуете, что ответите. Такая визуализация сделает неприятный момент менее неожиданным и поможет не растеряться.

Но, конечно, далеко не все ситуации можно предугадать, поэтому над навыком решения конфликтов придется поработать👇🏻

2️⃣ Найдите свои триггеры

Важно понимать, какие слова, действия или ситуации вас парализуют. На всех срабатывают разные стратегии манипуляций: кого-то легко запугать, а кому-то нужно давить на чувство вины.

Когда вы понимаете себя, свои болевые точки, это уже убирает огромное количество стресса.

3️⃣ Сформируйте новые автоматические реакции

В моменты сильного стресса наш мозг выдает автоматические реакции. Ваша задача в момент конфликта — отловить этот автопилот и приложить сознательные усилия, чтобы отреагировать по-другому.

На самом деле, количество наших болевых точек ограничено, а все манипуляции можно разложить на конкретные стратегии. Поэтому эта работа над своими реакциями не бесконечна.

На курсе «Осознанные коммуникации» мы 70% времени разыгрываем конфликтные кейсы. Для мозга игра-ролевка не сильно отличается от жизни — вы так же пугаетесь, впадаете в ступор и учитесь не тупить в нервных разговорах.

За 1,5 месяца обучения мы отрабатываем широкий арсенал техник, который позволяет легко защищать себя в сложных ситуациях.

👉🏻 Старт программы уже 8 сентября. Переходите на сайт, чтобы зарегистрироваться и значительно сократить свой стресс от коммуникации.

BY Soft Skills Lab


Share with your friend now:
tgoop.com/sslpractice/932

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.” More>>
from us


Telegram Soft Skills Lab
FROM American