tgoop.com/sslpractice/187
Last Update:
3 признака, что вы манипулируете окружающими
🚀 Пишет тренер Soft Skills Lab Марат Айрапетян
Для начала в общем виде вспомним, что такое манипуляции и как их распознавать.
📌 Манипуляция — это скрытое воздействие на эмоции с целью получения выгоды или повышения своего авторитета.
Чтобы понять, что вами манипулируют, нужно задать себе 2 вопроса:
▫️ Какую эмоцию я испытываю?
▫️ Моя ли это эмоция на самом деле?
Если вы понимаете, что эмоции навязаны, скорее всего, перед вами манипулятор.
Научиться распознавать манипуляции окружающих достаточно сложно — нужно много практиковаться. Научиться замечать собственные манипуляции еще сложнее — нужно много копаться в себе.
На что стоит обратить внимание в собственном поведении?
1️⃣ Пытаетесь ли вы воздействовать на чувства других?
К примеру, давить на жалость или стыд: «Если бы ты меня любила, могла бы уступить!»
2️⃣ Высказываете ли вы недовольство открыто?
Зачастую манипуляции возникают из-за нашей слабости, когда нам больно или нет возможности донести свои потребности по-другому.
Например, «А я думал тебе можно доверять», а не «Я был очень расстроен этой ситуацией потому что у меня возникло ощущение…»
3️⃣ Выражаете ли вы свои потребности открыто?
Вы не говорите прямо, а думаете о том, на что бы надавить, чтобы человек сделал так, как вы хотите.
Например, «Ну ты же такой у меня хороший, у нас так все классно! Давай все же вдвоем погуляем, а с друзьями как-нибудь потом встретимся…»
💬 Был бы интересен подкаст о том, как бороться с собственными манипуляциями? Тестируем спрос в комментариях!
BY Soft Skills Lab
Share with your friend now:
tgoop.com/sslpractice/187