Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/sorokadiary/-13440-13441-13442-13443-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.13440
SOROKADIARY Telegram 13440
Фрэнк Медрано – один из моих кумиров: веган, эксперт по гимнастике калистеника, где в основе – работа с собственным весом, фитнес-модель и активист движения за права животных. И ярый противник анаболических стероидов и других гормональных средств.

Обожаю его тренировки, хотя порой они и выглядят пугающе.
Короче! Каждое упражнение выполняйте по схеме: 30 секунд – работа, 20 сек – отдых. В 3-4 подхода (по уровню подготовки).
Верю в вас)

#Тренировкадня
🔥4013👍8



tgoop.com/sorokadiary/13440
Create:
Last Update:

Фрэнк Медрано – один из моих кумиров: веган, эксперт по гимнастике калистеника, где в основе – работа с собственным весом, фитнес-модель и активист движения за права животных. И ярый противник анаболических стероидов и других гормональных средств.

Обожаю его тренировки, хотя порой они и выглядят пугающе.
Короче! Каждое упражнение выполняйте по схеме: 30 секунд – работа, 20 сек – отдых. В 3-4 подхода (по уровню подготовки).
Верю в вас)

#Тренировкадня

BY Soroka Diary by Маша Лобанова


Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13440

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us


Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American