Фрэнк Медрано – один из моих кумиров: веган, эксперт по гимнастике калистеника, где в основе – работа с собственным весом, фитнес-модель и активист движения за права животных. И ярый противник анаболических стероидов и других гормональных средств.
Обожаю его тренировки, хотя порой они и выглядят пугающе.
Короче! Каждое упражнение выполняйте по схеме: 30 секунд – работа, 20 сек – отдых. В 3-4 подхода (по уровню подготовки).
Верю в вас)
#Тренировкадня
Обожаю его тренировки, хотя порой они и выглядят пугающе.
Короче! Каждое упражнение выполняйте по схеме: 30 секунд – работа, 20 сек – отдых. В 3-4 подхода (по уровню подготовки).
Верю в вас)
#Тренировкадня
🔥40❤13👍8
tgoop.com/sorokadiary/13440
Create:
Last Update:
Last Update:
Фрэнк Медрано – один из моих кумиров: веган, эксперт по гимнастике калистеника, где в основе – работа с собственным весом, фитнес-модель и активист движения за права животных. И ярый противник анаболических стероидов и других гормональных средств.
Обожаю его тренировки, хотя порой они и выглядят пугающе.
Короче! Каждое упражнение выполняйте по схеме: 30 секунд – работа, 20 сек – отдых. В 3-4 подхода (по уровню подготовки).
Верю в вас)
#Тренировкадня
Обожаю его тренировки, хотя порой они и выглядят пугающе.
Короче! Каждое упражнение выполняйте по схеме: 30 секунд – работа, 20 сек – отдых. В 3-4 подхода (по уровню подготовки).
Верю в вас)
#Тренировкадня
BY Soroka Diary by Маша Лобанова
Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13440