Берем фитнес-резинку (она же лента сопротивления) и вперед с Сэнди Склар!
Резинка всегда должна быть натянута, а повторы можно регулировать в соответствии с уровнем физической подготовки.
1. Обратные выпады, обратный «полет» х всего 20 раз
2. Пуш-ап x 10 раз
3. Фронтальные приседания х 10 раз
4. Приседания с петлей x 15
И так - три круга!
#Тренировкадня
Резинка всегда должна быть натянута, а повторы можно регулировать в соответствии с уровнем физической подготовки.
1. Обратные выпады, обратный «полет» х всего 20 раз
2. Пуш-ап x 10 раз
3. Фронтальные приседания х 10 раз
4. Приседания с петлей x 15
И так - три круга!
#Тренировкадня
🔥20👍10
tgoop.com/sorokadiary/13149
Create:
Last Update:
Last Update:
Берем фитнес-резинку (она же лента сопротивления) и вперед с Сэнди Склар!
Резинка всегда должна быть натянута, а повторы можно регулировать в соответствии с уровнем физической подготовки.
1. Обратные выпады, обратный «полет» х всего 20 раз
2. Пуш-ап x 10 раз
3. Фронтальные приседания х 10 раз
4. Приседания с петлей x 15
И так - три круга!
#Тренировкадня
Резинка всегда должна быть натянута, а повторы можно регулировать в соответствии с уровнем физической подготовки.
1. Обратные выпады, обратный «полет» х всего 20 раз
2. Пуш-ап x 10 раз
3. Фронтальные приседания х 10 раз
4. Приседания с петлей x 15
И так - три круга!
#Тренировкадня
BY Soroka Diary by Маша Лобанова
Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13149