Notice: file_put_contents(): Write of 10104 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 18296 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.13135
Насчет того, как появилось упражнение «Флаг дракона» однозначного мнения нет – кто говорит, что его придумал сам Брюс Ли, потому что считал, что вся сила идет из живота. А кто-то – что он просто очень любил это упражнение и название ему дали по прозвищу великого актера.
Ясно одно, это упражнение – настоящие испытание на силу воли и силу мышц. Вот и тренер Клэр П. Томас считает, что в этом случае работает не только пресс: в игре участвуют одна из самых больших мышц – широчайшая мышца спины, ягодицы и даже разум.
Делать не торопясь, 3-5 подходов по 10-15 повторений.
И да прибудет с вами вера в свои силы (и терпение)!
Насчет того, как появилось упражнение «Флаг дракона» однозначного мнения нет – кто говорит, что его придумал сам Брюс Ли, потому что считал, что вся сила идет из живота. А кто-то – что он просто очень любил это упражнение и название ему дали по прозвищу великого актера.
Ясно одно, это упражнение – настоящие испытание на силу воли и силу мышц. Вот и тренер Клэр П. Томас считает, что в этом случае работает не только пресс: в игре участвуют одна из самых больших мышц – широчайшая мышца спины, ягодицы и даже разум.
Делать не торопясь, 3-5 подходов по 10-15 повторений.
И да прибудет с вами вера в свои силы (и терпение)!
Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. 5Telegram Channel avatar size/dimensions When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading.
from us
