Notice: file_put_contents(): Write of 16580 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Soroka Diary by Маша Лобанова@sorokadiary P.13089
SOROKADIARY Telegram 13089
Хорошо известно, что самые полезные овощи и фрукты – сезонные. И по мнению экспертов «Международного института интегративной нутрициологии» (МИИН), в повседневном меню их доля должна составлять до 70 процентов, а остальные 30 процентов – привозные или даже экзотические фрукты и овощи.

Зимой рацион становится скуднее, поэтому особое внимание отводится тем продуктам, что хранятся долго, а так же заготовкам, приготовленным летом.

Среди овощей выбираем: разные сорта капусты (в том числе и квашеной), артишок, лук-шалот, морковь, репу, тыкву и так далее.

Фрукты: груши, яблоки, хурма, лимоны, манго, авокадо, ананасы, бананы, грейпфруты, киви, апельсины и, конечно же, мандарины.
30👍6



tgoop.com/sorokadiary/13089
Create:
Last Update:

Хорошо известно, что самые полезные овощи и фрукты – сезонные. И по мнению экспертов «Международного института интегративной нутрициологии» (МИИН), в повседневном меню их доля должна составлять до 70 процентов, а остальные 30 процентов – привозные или даже экзотические фрукты и овощи.

Зимой рацион становится скуднее, поэтому особое внимание отводится тем продуктам, что хранятся долго, а так же заготовкам, приготовленным летом.

Среди овощей выбираем: разные сорта капусты (в том числе и квашеной), артишок, лук-шалот, морковь, репу, тыкву и так далее.

Фрукты: груши, яблоки, хурма, лимоны, манго, авокадо, ананасы, бананы, грейпфруты, киви, апельсины и, конечно же, мандарины.

BY Soroka Diary by Маша Лобанова




Share with your friend now:
tgoop.com/sorokadiary/13089

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. The best encrypted messaging apps Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot.
from us


Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American