Питание до и после тренировки — #урок от Доктора Берга
В этом уроке вы узнаете главные мифы о питании до и после тренировочного процесса. Вы поймёте, почему "углеводное окно" — это миф, почему есть до и после тренировки не обязательно, как растут наши мышцы и как всё-таки питаться правильно, чтобы прогресс был заметен.
Питание до и после тренировки — #урок от Доктора Берга
В этом уроке вы узнаете главные мифы о питании до и после тренировочного процесса. Вы поймёте, почему "углеводное окно" — это миф, почему есть до и после тренировки не обязательно, как растут наши мышцы и как всё-таки питаться правильно, чтобы прогресс был заметен.
1What is Telegram Channels? Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit. Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Some Telegram Channels content management tips
from us
