tgoop.com/sigmund1freud1/6971
Last Update:
❌ افکار مزاحم یه بخشی از اختلال وسواس فکری - عملی هستن. در واقع افکار یا تصوراتی هستن که دوست ندارین. توی کتاب #وسواس_فکری_عملی با رویکرد شناختی رفتاری ترجمه دکتر #محمد_مشکانی و همکاران در ارتباط با افکار مزاحم فردی به نام ترل مطالبی گفته شده که در ادامه با هم مرور میکنیم:
ترل تمرکز تو کلاس براش خیلی مشکل بود و در کلاس براش افکار مزاحمی میومد که اگه به بچه ها یا لباساشون دست بزنه مثل اونها میشه! در نتیجه اگه اون بچه ها باهوش نباشن و ترل بهشون دست بزنه اون هم هوشش کم میشه! ترل میدونست که این افکار مزاحم معنایی ندارن ولی چون واقعا ترسناک بودن همیشه ازشون تبعیت می کرد.
گاهی افکار مزاحم مثل احساسات بد و نادرست هستن که ازشون خوشتون نمیاد. مثل: وقتی همه عروسک هایم در یک ردیف کنار هم قرار دارند، احساس خوبی ندارم.
تو عکس این پست نمونه هایی از افکار مزاحم رو میبینین
برای دیدن مثال ها و تمارین بیشتر به کتاب #وسواس_فکری_و_عملی نوشته #محمد_مشکانی و همکاران #نشر_روان مراجعه کنید.
@sigmund1freud1
BY Sigmund1freud1

Share with your friend now:
tgoop.com/sigmund1freud1/6971