Sigmund1freud1

✨ تا حالا شده آهنگی ذهنتون رو مشغول کنه و بخواین زمزمش رو تو ذهنتون متوقف کنید؟ این کار آزاردهنده ولی طبیعی در بیشتر افراد رخ میده. وقتی کسی به اختلال وسواس فکری عملی مبتلا هستش بیشتر افکار افکار مزاحم هستن و بیرون کردنشون از ذهن بسیار دشوار هستش. همونطور که گفتیم اختلال وسواس فکری-عملی مثل یه تله عمل میکنه (پست قبل رو ببینین). این پست برای تشخیص افکار مزاحم از افکار عادی هستش. افکار عادی، میان و سریع میرن و راجع به هرچیزی هم میتونه باشه. افکار مزاحم برعکس هستش! مدت زمان طولانی ماندگاری دارن و معمولا راجع به چیزهایی هستند که شما دوست ندارین بهشون فکر کنید.
به نظر شما کدوم یکی از موارد عکس پست افکار عادی و کدوم افکار مزاحم هست؟

برای دیدن مثال ها و تمارین بیشتر به کتاب #وسواس_فکری_و_عملی نوشته #محمد_مشکانی و همکاران #نشر_روان مراجعه کنید.
@sigmund1freud1

👍2

www.tgoop.com/sigmund1freud1/6961

1.01K viewsedited  Jul 31 at 08:49

✨ تا حالا شده آهنگی ذهنتون رو مشغول کنه و بخواین زمزمش رو تو ذهنتون متوقف کنید؟ این کار آزاردهنده ولی طبیعی در بیشتر افراد رخ میده. وقتی کسی به اختلال وسواس فکری عملی مبتلا هستش بیشتر افکار افکار مزاحم هستن و بیرون کردنشون از ذهن بسیار دشوار هستش. همونطور که گفتیم اختلال وسواس فکری-عملی مثل یه تله عمل میکنه (پست قبل رو ببینین). این پست برای تشخیص افکار مزاحم از افکار عادی هستش. افکار عادی، میان و سریع میرن و راجع به هرچیزی هم میتونه باشه. افکار مزاحم برعکس هستش! مدت زمان طولانی ماندگاری دارن و معمولا راجع به چیزهایی هستند که شما دوست ندارین بهشون فکر کنید.
به نظر شما کدوم یکی از موارد عکس پست افکار عادی و کدوم افکار مزاحم هست؟

برای دیدن مثال ها و تمارین بیشتر به کتاب #وسواس_فکری_و_عملی نوشته #محمد_مشکانی و همکاران #نشر_روان مراجعه کنید.
@sigmund1freud1

BY Sigmund1freud1