نویسندهّ تک شات

تحقیق جهت روانشناسی داستان

#شهلا_سپهری

#دنیل_کانمن در کتاب مشهور خود "تفکر سریع و کند" توضیح می‌دهد که ذهن انسان دو سیستم تفکری دارد: سیستم 1 که سریع، خودکار و غریزی است و سیستم 2 که آهسته، منطقی و با تمرکز است. تفکر سریع (سیستم 1) باعث می‌شود انسان به سرعت تصمیم‌گیری کند ولی در عین حال مستعد اشتباهات شناختی و قضاوت‌های نادرست شود، زیرا این سیستم بیشتر بر شهود و احساسات تکیه دارد؛ در مقابل، تفکر آهسته (سیستم 2) که نیازمند زمان و انرژی است، می‌تواند خطاهای سیستم سریع را اصلاح کند و به تصمیم‌هایی دقیق‌تر و منطقی‌تر منجر شود.
▪︎▪︎▪︎
این مثال‌های روزمره از خطاهای #تفکر_سریع (خطاهای شناختی) که دنیل کانمن توضیح داده است روشن می‌کنند که تفکر سریع به دلیل اتکا بر شهود و کلی‌گویی‌ها، ما را به قضاوت‌های نا‌صحیح و تصمیمات نادرست می‌رساند و برای اصلاح آن باید از تفکر آهسته کمک گرفت.

- نتیجه‌گیری شتابزده: وقتی بدون داشتن تمام اطلاعات یا شواهد در مورد رفتار یا اتفاقی، فوراً برداشت منفی می‌کنیم. مثلا وقتی همسری دیر به خانه می‌آید و بدون پرسیدن دلیل، فکر می‌کنیم که از ما ناراحت است.

- فاجعه‌سازی: بدترین سناریو را در هر موقعیتی تصور کردن، حتی اگر احتمالش کم باشد. مثل این که در ذهنمان فکر کنیم اگر دست‌ها را درست نشوییم، حتماً مریض می‌شویم.

- ذهن‌خوانی: فرض کردن اینکه می‌دانیم دیگران درباره ما چه فکری می‌کنند بدون داشتن شواهد. مثلا وقتی با حالت خسته یا جدی به ما نگاه می‌کنند، فرض کنیم از ما ناراحتند.

- نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت: وقتی نقاط قوت یا موفقیت‌های خود را نادیده می‌گیریم و آن‌ها را بی‌ارزش می‌دانیم. مثلا وقتی کسی از ما تعریف می‌کند، فکر کنیم فقط تعارف می‌کند.

- برچسب زدن: به جای توجه به رفتار یا شرایط خاص، به خود یا دیگران برچسب منفی کلی می‌زنیم؛ مثل اینکه بعد از یک اشتباه بگوییم «من آدم بی‌کفایتی هستم».

@shotnote1 ✍✨🍃

www.tgoop.com/shotnote1/2461

362 viewsedited  Sep 23 at 01:38

تحقیق جهت روانشناسی داستان

- نتیجه‌گیری شتابزده: وقتی بدون داشتن تمام اطلاعات یا شواهد در مورد رفتار یا اتفاقی، فوراً برداشت منفی می‌کنیم. مثلا وقتی همسری دیر به خانه می‌آید و بدون پرسیدن دلیل، فکر می‌کنیم که از ما ناراحت است.

- فاجعه‌سازی: بدترین سناریو را در هر موقعیتی تصور کردن، حتی اگر احتمالش کم باشد. مثل این که در ذهنمان فکر کنیم اگر دست‌ها را درست نشوییم، حتماً مریض می‌شویم.

- ذهن‌خوانی: فرض کردن اینکه می‌دانیم دیگران درباره ما چه فکری می‌کنند بدون داشتن شواهد. مثلا وقتی با حالت خسته یا جدی به ما نگاه می‌کنند، فرض کنیم از ما ناراحتند.

- نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت: وقتی نقاط قوت یا موفقیت‌های خود را نادیده می‌گیریم و آن‌ها را بی‌ارزش می‌دانیم. مثلا وقتی کسی از ما تعریف می‌کند، فکر کنیم فقط تعارف می‌کند.

- برچسب زدن: به جای توجه به رفتار یا شرایط خاص، به خود یا دیگران برچسب منفی کلی می‌زنیم؛ مثل اینکه بعد از یک اشتباه بگوییم «من آدم بی‌کفایتی هستم».

BY نویسندهّ تک شات