tgoop.com/sayehsokhan/37497
Last Update:
عمل عاشقانه
نویسنده: دکتر راس هریس
مترجم: حسن ملکیان- دکتر شیرعلی خرامین
انتشارات: سایه سخن
📕 چاپ: #اول
ویراست جدید
✅ بخشی دیگر از مقدمه‌ی مترجمان: (چهار)
دکتر راس هریس از اصطلاحی به‌نام "گیرافتادن در قلاب" استفاده می‌کند و برای رهاشدن از این قلاب مهارتی سه‌مرحله‌ای پیشنهاد می‌دهد که به آن "پاد" می‌گوید.
پ= یعنی پذیرش افکار و احساسات خود.
ا= ارتباط‌گرفتن با بدن خود.
د= یعنی درگیرشدن با آنچه انجامش می‌دهیم.
یعنی بر هرکاری که درحال انجام آن هستیم تمرکز کنیم.
علاوه‌بر موارد فوق او در لابه‌لای تمرین‌ها راهکارهایی ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند تا ارزش‌های بنیادین خود را بشناسد. به این منظور می‌نویسد:
شناسایی ارزش‌ها، شاه‌کلید طلایی ورود به قصر عشق است. ارزش‌ها اساس عشق ماندگارند، با نادیده‌گرفتن ارزش‌ها، رابطۀ مشترک مثل قصری که دیوارهای پرشکوه آن شالوده ندارند، فرو می‌ریزد. او تاکید دارد که ارزش یک خیابان دو طرفه است. ارزش‌ها را هم دربارۀ خودمان به‌کار می‌بندیم و هم دربارۀ همسرمان. ارزش‌ها مانند قطب‌نما هستند و می‌توانیم از آنها برای راهنمایی استفاده کنیم تا ما را در مسیر درست نگه‌دارند.
اگرچه ارزش‌ها گاهی باعث رنج و ناراحتی می‌شوند اما زندگی‌کردن برمبنای آنها سود بسیاری دارد. هنگامی که با ارزش‌هایمان زندگی می‌کنیم احساس معناداری، هدفمندی و مفیدبودن را تجربه می‌کنیم.
کتاب حاضر، برخلاف بسیاری از کتاب‌های عامه‌پسند حوزۀ روابط، ادعای نسخه‌پیچی ندارد. دکتر راس هریس بارها تاکید می‌کند که زندگی عاطفی، همان‌قدر که زیباست، دشوار و چالش‌برانگیز هم هست. اما آنچه ما را در این مسیر نگه می‌دارد، نه لذت‌های زودگذر بلکه تعهدی ریشه‌دار به معنایی است که برای خودمان در رابطه یافته‌ایم.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
در صورتی که
🔸️ روابط شما شکل معقولی دارد، اما میخواهید آن را غنی کنید.
🔸️ روابط شما شکل بدی دارد و میخواهید اصلاحش کنید.
🔸️در حال حاضر رابطه‌ای ندارید یا رابطه قطع شده و میخواهید از اشتباهات گذشته درس بگیرید و آنها را تکرار نکنید.
این کتاب را بخوانید.
#عمل_عاشقانه
ویراست جدید
🆔 @Sayehsokhan
BY نشر سایه سخن
Share with your friend now:
tgoop.com/sayehsokhan/37497