Forwarded from The School of Happiness
این قسمت درباره‌ی یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین مهارت‌های زندگیه:
مرزگذاری سالم.
مرز نداشتن باعث خستگی، دل‌چرکینی، سوءتفاهم و فرسودگی عاطفی می‌شه.
اما خیلی‌ها از مرز گذاشتن می‌ترسن، چون نگرانن که نکنه رابطه‌هاشون آسیب ببینه.
.
📖 توی این اپیزود، با الهام از کتاب کاربردی و پرفروش
«مرزهای خود را تعیین کنید و آرامش بیابید»
نوشته‌ی ندرا گلاور تواب،
یاد می‌گیریم که چطور بدون پرخاشگری یا احساس گناه،
مرزهایی مشخص و انسانی توی زندگی‌مون داشته باشیم — با خودمون، با دیگران، حتی با عزیزترین‌هامون.
🎁 و یه قرعه‌کشی هیجان‌انگیز:
سه نفر از شما که:
تا پایان روز ۲۳ خرداد ماه،
✅ این پست رو در اینستاگرام لایک کنین
✅ یکی از دوستان‌تون رو در کامنت تگ کنین
✅ و صفحه‌ی ناشر رو دنبال کنین
نسخه‌ی چاپی کتاب رو هدیه می‌گیرین.
https://www.instagram.com/p/DKrMjbsomMq/?igsh=MWJ2d2pvdDJ6eDRpbA==
🎧 شنیدن اپیزود در تمام پلتفرم‌ها با جست‌وجوی "مدرسه‌ی شادمانی".
🌀 این اپیزود، پایان فصل اول پادکسته — و شروع ساختن مرزهایی که زندگی‌مون رو امن‌تر، شفاف‌تر و پُرآرامش‌تر می‌کنن.
✅ Channel: @school_of_happiness
مرزگذاری سالم.
مرز نداشتن باعث خستگی، دل‌چرکینی، سوءتفاهم و فرسودگی عاطفی می‌شه.
اما خیلی‌ها از مرز گذاشتن می‌ترسن، چون نگرانن که نکنه رابطه‌هاشون آسیب ببینه.
.
📖 توی این اپیزود، با الهام از کتاب کاربردی و پرفروش
«مرزهای خود را تعیین کنید و آرامش بیابید»
نوشته‌ی ندرا گلاور تواب،
یاد می‌گیریم که چطور بدون پرخاشگری یا احساس گناه،
مرزهایی مشخص و انسانی توی زندگی‌مون داشته باشیم — با خودمون، با دیگران، حتی با عزیزترین‌هامون.
🎁 و یه قرعه‌کشی هیجان‌انگیز:
سه نفر از شما که:
تا پایان روز ۲۳ خرداد ماه،
✅ این پست رو در اینستاگرام لایک کنین
✅ یکی از دوستان‌تون رو در کامنت تگ کنین
✅ و صفحه‌ی ناشر رو دنبال کنین
نسخه‌ی چاپی کتاب رو هدیه می‌گیرین.
https://www.instagram.com/p/DKrMjbsomMq/?igsh=MWJ2d2pvdDJ6eDRpbA==
🎧 شنیدن اپیزود در تمام پلتفرم‌ها با جست‌وجوی "مدرسه‌ی شادمانی".
🌀 این اپیزود، پایان فصل اول پادکسته — و شروع ساختن مرزهایی که زندگی‌مون رو امن‌تر، شفاف‌تر و پُرآرامش‌تر می‌کنن.
✅ Channel: @school_of_happiness
👍9
tgoop.com/sayehsokhan/37467
Create:
Last Update:
Last Update:
این قسمت درباره‌ی یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین مهارت‌های زندگیه:
مرزگذاری سالم.
مرز نداشتن باعث خستگی، دل‌چرکینی، سوءتفاهم و فرسودگی عاطفی می‌شه.
اما خیلی‌ها از مرز گذاشتن می‌ترسن، چون نگرانن که نکنه رابطه‌هاشون آسیب ببینه.
.
📖 توی این اپیزود، با الهام از کتاب کاربردی و پرفروش
«مرزهای خود را تعیین کنید و آرامش بیابید»
نوشته‌ی ندرا گلاور تواب،
یاد می‌گیریم که چطور بدون پرخاشگری یا احساس گناه،
مرزهایی مشخص و انسانی توی زندگی‌مون داشته باشیم — با خودمون، با دیگران، حتی با عزیزترین‌هامون.
🎁 و یه قرعه‌کشی هیجان‌انگیز:
سه نفر از شما که:
تا پایان روز ۲۳ خرداد ماه،
✅ این پست رو در اینستاگرام لایک کنین
✅ یکی از دوستان‌تون رو در کامنت تگ کنین
✅ و صفحه‌ی ناشر رو دنبال کنین
نسخه‌ی چاپی کتاب رو هدیه می‌گیرین.
https://www.instagram.com/p/DKrMjbsomMq/?igsh=MWJ2d2pvdDJ6eDRpbA==
🎧 شنیدن اپیزود در تمام پلتفرم‌ها با جست‌وجوی "مدرسه‌ی شادمانی".
🌀 این اپیزود، پایان فصل اول پادکسته — و شروع ساختن مرزهایی که زندگی‌مون رو امن‌تر، شفاف‌تر و پُرآرامش‌تر می‌کنن.
✅ Channel: @school_of_happiness
مرزگذاری سالم.
مرز نداشتن باعث خستگی، دل‌چرکینی، سوءتفاهم و فرسودگی عاطفی می‌شه.
اما خیلی‌ها از مرز گذاشتن می‌ترسن، چون نگرانن که نکنه رابطه‌هاشون آسیب ببینه.
.
📖 توی این اپیزود، با الهام از کتاب کاربردی و پرفروش
«مرزهای خود را تعیین کنید و آرامش بیابید»
نوشته‌ی ندرا گلاور تواب،
یاد می‌گیریم که چطور بدون پرخاشگری یا احساس گناه،
مرزهایی مشخص و انسانی توی زندگی‌مون داشته باشیم — با خودمون، با دیگران، حتی با عزیزترین‌هامون.
🎁 و یه قرعه‌کشی هیجان‌انگیز:
سه نفر از شما که:
تا پایان روز ۲۳ خرداد ماه،
✅ این پست رو در اینستاگرام لایک کنین
✅ یکی از دوستان‌تون رو در کامنت تگ کنین
✅ و صفحه‌ی ناشر رو دنبال کنین
نسخه‌ی چاپی کتاب رو هدیه می‌گیرین.
https://www.instagram.com/p/DKrMjbsomMq/?igsh=MWJ2d2pvdDJ6eDRpbA==
🎧 شنیدن اپیزود در تمام پلتفرم‌ها با جست‌وجوی "مدرسه‌ی شادمانی".
🌀 این اپیزود، پایان فصل اول پادکسته — و شروع ساختن مرزهایی که زندگی‌مون رو امن‌تر، شفاف‌تر و پُرآرامش‌تر می‌کنن.
✅ Channel: @school_of_happiness
BY نشر سایه سخن
Share with your friend now:
tgoop.com/sayehsokhan/37467