tgoop.com/savadzendegi/999
Last Update:
چطور دلخوری ها رو بدون دعوا حل کنیم؟
✳️ دلخوری، احساسی آشنا اما پیچیده است که گاه در سایه یک رفتار ناخواسته یا سخنی نسنجیده یا سوءتفاهم و عدم درک متقابل شکل می‌گیرد. این احساس اگر نادیده بماند، می‌تواند به تدریج روابط را خدشه‌دار کند؛ اما اگر به شیوه‌ای سازنده مدیریت شود، نه تنها از تنش جلوگیری می‌کند، بلکه امکان درک متقابل را نیز فراهم می‌آورد.
✳️ هدف از رفع دلخوری این نیست که آن را احساس نکنیم، بلکه هدف این است که احساس دلخوری و رنجش را بشناسیم و ریشه‌یابی کنیم. رنجش را بپذیریم و آن را به روشی سازنده رفع یا رها کنیم.
✳️ در ارتباط خود صادق و شفاف باشید. اگر متوجه شدید که اشتباه کرده‌اید یا در ایجاد سوء تفاهم نقش داشته‌اید، آن را بپذیرید.
✳️نسبت به نقص‌هایتان مهربان باشید، سعی کنید آنها را بپذیرید و انتظار نداشته باشید که دیگران شما را کاملاً درک کنند.
👈🏻 با ما همراه شوید، و با شناخت علل و منشأ دلخوری های تان، بدون دعوا و مشاجره حل شان کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6837
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
BY سواد زندگی
Share with your friend now:
tgoop.com/savadzendegi/999