tgoop.com/savadzendegi/804
Last Update:
سوفرولوژی و تأثیر شگفت انگیز آن بر زندگی شخصی و شغلی
✳️ سوفرولوژی یا «دانش خودآگاهی برای تعادل»، ترکیب جذابی است از «روش، تمرین و فلسفه» که از ارتباط ذهن و بدن برای افزایش آگاهی در جهت ایجاد تعادل و هماهنگی بیشتر با خود و با دنیای اطرافشان استفاده می کند.
✳️ وقتی افراد تیم با تمرین تکنیک های سوفرولوژی در محل کار فرسودگی شغلی را از بین می بَرند، همه اعضای تیم با حال خوب و قدرت جمعی اهداف تیم را پیش می‌برند، و اخلاق گرایی و مسئولیت پذیری چشمگیری هم در تیم به چشم می‌خورد.
✳️ بیشترین توجه و آگاهی خودتان را صرف تنفس کنید، بعد از آن به سراغ حرکات آهسته بروید و با تصویرسازی و مدیتیشن ادامه بدهید. بدین ترتیب ذهن خاموش شما دوباره به تعادل می‌رسد.
✳️تکنیک‌های سوفرولوژی می‌توانند به افراد کمک کنند تا خواب بهتری داشته باشند و از بی‌خوابی رنج نبرند.
👈🏻 با ما همراه شوید تا از تاثیر شگرف سوفرولوژی بر زندگی شخصی و شغلی تان آگاه شوید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/5236
❤️با آن‌ها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
BY سواد زندگی
Share with your friend now:
tgoop.com/savadzendegi/804