tgoop.com/sasanhabibvand/3793
Last Update:
📌 "کارگاه آنلاین مدیریت خویش در بحران"
این روزها اغلب هم‌وطنان عزیز ما درگیر خبرهای ناگوار و اتفاقات بد مکرر هستند و غم و اضطراب وجودشان را آزرده کرده‌است.
اما چگونه می‌توان چنین شرایطی را مدیریت کرد؟ چگونه می‌توان تاب آورد و به خود و جامعه کمک کرد؟
🔹 کارگاه دو جلسه‌ای "مدیریت خویش در بحران" قصد دارد به ما کمک کند در شرایط پرتنش، وجود خویش را مدیریت کنیم و واکنش درستی به آنچه رخ می‌دهد نشان بدهیم.
🔹 در این دوره نظری- کاربردی، با مفاهیم کلیدی از جمله اضطراب و سلامت روان و مهارت‌هایی از جمله تاب‌آوری و مراقبت از خویش آشنا خواهیم شد.
🔹 هدف از تشکیل این کارگاه، کمک به آرامش و سلامت روان هم‌وطنان عزیز در شرایط سخت و پراسترس کنونی است.
از همین رو، حضور در این کارگاه، رایگان و برای عموم، آزاد است.
🔹این کارگاه در قالب دو جلسه دوساعت‌و‌نیمه در ساعت ۱۲ روزهای یکشنبه ۶ و ۱۳ آذر ماه ۱۴۰۱ از طریق نرم‌افزار زوم برگزار و فایل صوتی آن متعاقبا منتشر خواهد شد.
🔹 این کارگاه، تعاملی و شامل پرسش و پاسخ خواهد بود. لینک شرکت، یک ساعت پیش از شروع هر جلسه در کانال تلگرام و واتسپ قرار خواهد گرفت.
www.sasanhabibvand.com
BY ساسان حبیب‌وند
Share with your friend now:
tgoop.com/sasanhabibvand/3793