س/ يا دكتور عشت سنتين بحارب نفسي عشان أهدافي و طموحاتي، لكن فقدت الشغف تماماً؟!

ج/ لا يدخل الإنسان حرباً مع نفسه و يفوز، إما أن يخسر ما يسعى إليه، أو يفقد هو نفسه. لا تنسى أنك تعمل و تجتهد و تذاكر من أجل ما يحقق لنفسك راحة و سعادة و ازدهار. إذا لم تجد هذا فأنت تحارب الجهة الخطأ! تُحارب نفسك!
#صلاح_قطب

نستكمل الرد على أسئلتكم بعد قليل…

س/ يا دكتور أكثر شيء يفرق في جمال البنت؟

ج/ الرياضة- الغذاء الصحي- النوم و الصحيان بدري - علاقة عاطفية مزدهرة.

س/ لو قدامك ساعة واحدة قبل الامتحان. تنام و لا تذاكر؟

ج/ أنام طبعاً. النوم مهم للتركيز و الذاكرة في الامتحان. مش هتستفيد حاجة لو سهرت تذاكر و تحصّل معلومات كتير و تيجي ف الامتحان تهلوس من قلة النوم. النوم مهم للتركيز و الذاكرة بلا منازع.

س/ يا دكتور فاقد الشغف في المذاكرة و الدراسة هتبدأ. ايه الحل؟

ج/فقدان الشغف سببه النتائج الضعيفة اللي بتحصل عليها بالرغم من كثرة محاولاتك و اجتهادك. دي أكتر شيء مُحبط و مزعج. بتعمل ضغط نفسي كبير. لازم تجدد دماغك و طريقة تفكيرك و أسلوب مذاكرتك، و أساليب معاملتك مع المذاكرة في كل تفصيلة. لو عاوز حل مجاني ف ارجع لفيديوهاتي على يوتيوب عن التعلم. لو عاوز حل فعّال بتكلفة بسيطة جداً برشح لك كتابي "بطَّل دح و ذاكر صح". لو عاوز حل أقوى و مستعد تستثمر في هذا التغيير برشح لك دبلومة "ماستر مايند". أحدث دوراتي التدريبية الأون لاين المُباشرة.

مهما خدت بريك، هترجع لنفس المشاكل لأن مفيش شيء اتغير في أسلوب تفكيرك و مذاكرتك و تعاملك مع الدراسة؛ لذلك هذا الحل.

بعد قليل نستكمل الرد على أسئلتكم.

س/ هل هناك طريقة للتخلص من الافكار السلبية، أو التفكير في أمور ربنا حدثت في الماضي ؟

الإجابة 👇

الإجابة من كتابي #جراحة_نفسية

الإجابة من كتابي #جراحة_نفسية

س/ أفضل وقت لأي شيء؟

ج/ الفجر و أول الصباح. أفضل وقت تذاكر، تلعب رياضة. أي عمل محتاج تركيز و طاقة هذا الوقت هو الأفضل بلا منازع. سبحان الله خلق تركيبة الإنسان و دورة هرموناته و الكون و طاقته متوافقة مع بعض في هذا الوقت.

قلتهالكم قبل كده الذكاء في إدارة طاقتك و ليس إدارة وقتك.

س/ وهل البلاء شيء اختياري يعرض المرء نفسه له ؟

ج/ الإجابة من رد الرسول صلى الله عليه و لسلم أن يتعرّض المرء من البلاء ما لا يطيق. يعني بنحمّل أنفسنا فوق طاقتنا، و نحمّلها من الهموم بما لا تطيق. أننا نعرضّها لشدائد لا تقوى على احتمالها.

أغلب ابتلاءات الإنسان هي نتاج أخطاء، حماقات، تفكير خطأ، معالجة للأمور خاطئة فتزيد و تتفاقم.

المعنى ألا تضع نفسك في موضع حرج، أو موضع إهانة أو ذُل من البداية.

امبارح أفقتُ من نومي بمنتصف الليل، و فتحت مخصوص أشوف صور خسوف القمر، و بين غمضة عيني قبل النومة الثانية مرّت ببالي آية عظيمة توقفت عندها أتأملها لأول مرة: " إنا عرضنا الأمانة على السموات و الأرض و الجبال"...

تأملت عظمة السموات، و بديع صُنع الخالق في الأرض و تلك الجبال القوية المُخيفة... هذا الكون القوي جداً... عرض الله عليه أن يحفظ هو أمانته، لكن...

"فأَبَيْن أن يحملنها و أشفقن منها و حمَلَها الإنسان"... هذا الكون المُرعِب بعظمته أبَى أن يحمل أمانة الله له لأنها أعظم منه!


أهناك ما هو أعظم من هذا الكون المُرعِب بقوته؟ نعم؛ إنه الإنسان!


"وحمَلَها الإنسان إنه كان ظلوماً جهوْلاً". الإنسان أعطاه الله أمانة الحفاظ على هذا النظام الكوني، أمانة الحفاظ على توازن الأرض بكل ما سخر لنا فيها. أمانة الحفاظ على هذا الناموس العظيم الذي استخلفنا الله فيه "إنّى جاعلٌ في الأرضِ خليفة".

خلق الله كل هذا الكون الذي لا نهاية له، و خلق كل تلك القوة و الظواهر الكونية المُعجزة، و لا شيء أعظم منها سوى الإنسان!

و انتهت الآية بوصف عجيب جداً للإنسان: "إنه كان ظلوماً جهولاً"...

تأملت هذا الوصف.. ليه ظالم و جاهل؟ و ليه التعبير عن هاتين الصفتين على صيغة "فعول" و ليس صيغة "فاعل"؟!

الذي حمل أمانة الله العظيمة و التكليف الإلهي في الأرض هو الإنسان، لكنه كان ظالماً لنفسه بجرأته على قبول هذه الأمانة التي أشفقن منها و عجز عنها السموات و الأرض و الجبال...

ظلم نفسه بجرأته، و عدم إدراكه بهذا التكليف الإلهي العظيم، و عدم إدراكه أن فيه من روح الله، و أنه خليفته، و كان جاهلاً لأنه لم يُقدّر تلك الأمانة، و لا عِلم له و لا قوة إلا بعونٍ من الله.

التعبير بصيغة "فعول" ظلوم-جهول، و ليس بـ "فاعل" ظالم-جاهل؛ لأنه كثير الظلم و الجهل. صفة متكررة في أصل الإنسان تدل على ضعفه مهما كانت قوته و عظمته أمام عظَمة الخالق، و أنه بالأخير لا حول و لا قوة له إلا بالله!

#صلاح_قطب