إحساس يُخيفك في رمضان؟
Anonymous Poll
23%
الشعور بالوحدة
15%
الشعور بالعطش و الجوع
69%
الشعور بفقد شيء لا تعرفه
في الوقت ده من سنة في شهر رمضان، كنت عايش في timeline لوحدي: لا باكل حلويات، و لا بشرب قمر الدين و لا بلح على تين، و لا باكل سمبوسة و لا مكرونة باشاميل اللي بحبها و لا محاشي، و لا أي حاجة من ده كله. كنت محافظ على الرياضة بمستوى متقدّم و قاسي. بلعب رياضة في حدود الساعة ١١ تقريباً و باخد وجبة خفيفة بعدها و وجبة السحور و وجبة الفطار. الحاجة المسكرة الوحيدة كانت التمر بالحليب ع الفطار. مش محتاج أقولكم إزاي جسمك هيتحسّن أكتر، و صحتك. استغليت الصيام لصالحي و انتبهت لصحتي و جسمي أكتر. هتتعب شوية أول يومين، بس هتتعود. مهم تعمل كل حاجة صح، تمد جسمك بالعناصر الغذائية الهامة. متعملش تغير عنيف من اول يوم، خلي تغيرك بسيط، او مع حد متخصص يساعدك. رمضان كله خير و بركة استغل الفرصة دي. اه نسيت اقولك ان مستوى الرياضة اللي حكيت لك عنه كان ف البيت. كنت بتمرن ف البيت.
❤77👏6🤩2
كل عام و الأمة الإسلامية و العربية و العالم كله في سلام بأيام الله المباركات شهر رمضان الكريم 🌙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78
Anonymous Poll
63%
أوافق ✔️
37%
متحمس جداً 🔝
🔥16❤8👏4🤩4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42
د.صلاح قطب
أنا بحب الفنّ و الموسيقى و الأغاني… بحب القهوة جداً… بحب الشوكولاته… و بحب إني لا أتعلّق بالأشياء… إنّي أربّي نفسي و أهذّبها… في رمضان بقلل كل هذه الأشياء إلى ١٠٪ من معدّلها الطبيعي… على رأي العظيم د.مصطفى محمود: أن تقاوم ما تُحب و تتحمّل ما تكره. #اتزان…
و بحب الشاورما السوري و هاكلها عادي😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34🤩13
#رسائل_اتزان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62
د.صلاح قطب
ما الذي يؤثر على اتزانك النفسي أكثر؟
نتيجة هذا التصويت هيكون موضوع رسالة النهارده 🔋 💕 ايه رأيكم؟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👏4🔥1
تحليل نفسي لإجاباتكم في التصويت عن أكثر الأشياء التي تؤثر على اتزانك النفسي🔋
(كيف تتعامل مع أفكارك الداخلية؟ الخطوة الأولى لعالم متزن)
#رسائل_اتزان💕
#الرسالة_الصباحية_الجميلة
(كيف تتعامل مع أفكارك الداخلية؟ الخطوة الأولى لعالم متزن)
#رسائل_اتزان
#الرسالة_الصباحية_الجميلة
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52🔥5🤩2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🤩2👏1
بيبيعوا الفقر و الشحاته للشعب. لما تلفزيونات الدولة ترعى بكل هذه القوة برنامج يبيع الوهم و الشحاته و الفقر و الذُل لشعب مطحون، على يد ممثل كل يوم و التاني الرأي العام يتقلب عليه، يبقى في حاجة غلط. بتبيعوا الفقر و الشحاته للشعب؟ تخلي كل الشعب المسكين ده يتذل و يجري على الفنان و يتدافع و يحتشد عشان يكسب؟ بتبيع للناس الحظ و الأمل بالشحاته؟ لا ده برنامج إنساني و لا ليه أي علاقة بالإنسانية. ده شو رخيص على الناس الفقيرة المطحونة الجاهلة.
من إمتى تلفزيونات الدولة بتروج للفقر و الشحاته و الاتكالية بدل الوعي و التثقيف العام؟ عاوز تعمل خير؟ عندك مليون جمعية خيرية بتوصل لكل الناس دي. عاوز تعمل شو عندك برنامج خليجي مش فاكر اسمه كان واحد ملثم و بيروح لناس محتاجة بعينها و بيعطيها الفلوس و بيمشي، و كان برنامج مؤثر جداً و ناجح جداً. لكن ازاي! ما الفنان متعود أي حاجة يعملها تبقى رخيصة.
اوعى يغركم الشعارات و الكلام اللي بتسمعوه منه. انتوا السلعة الرخيصة اللي بيكسب منها. انتم فقرا و جهلة و هتفضلوا طول عمركم كده ما دام بتمدوا ايدكم و بتشتحتوا و بتتذلوا و بتتدافعوا.
الله سبحانه و تعالى أمركم بالعَمل و الاجتهاد، و الرسول صلى الله عليه و سلم نهى عن أن يمد الرجل يديه في ذل. الماتريكس ممتلئة بالفقراء و الجهلاء و اللي فوق بيلعبوا عليكم و بيكسبوا منكم.
#مدفع_رمضان
من إمتى تلفزيونات الدولة بتروج للفقر و الشحاته و الاتكالية بدل الوعي و التثقيف العام؟ عاوز تعمل خير؟ عندك مليون جمعية خيرية بتوصل لكل الناس دي. عاوز تعمل شو عندك برنامج خليجي مش فاكر اسمه كان واحد ملثم و بيروح لناس محتاجة بعينها و بيعطيها الفلوس و بيمشي، و كان برنامج مؤثر جداً و ناجح جداً. لكن ازاي! ما الفنان متعود أي حاجة يعملها تبقى رخيصة.
اوعى يغركم الشعارات و الكلام اللي بتسمعوه منه. انتوا السلعة الرخيصة اللي بيكسب منها. انتم فقرا و جهلة و هتفضلوا طول عمركم كده ما دام بتمدوا ايدكم و بتشتحتوا و بتتذلوا و بتتدافعوا.
الله سبحانه و تعالى أمركم بالعَمل و الاجتهاد، و الرسول صلى الله عليه و سلم نهى عن أن يمد الرجل يديه في ذل. الماتريكس ممتلئة بالفقراء و الجهلاء و اللي فوق بيلعبوا عليكم و بيكسبوا منكم.
#مدفع_رمضان
❤57👏7🤩1
العد التنازلي لانطلاق الموقع الرسمي الجديد🌟 مستعدين؟
قريباً… الموقع الرسمي الجديد: وجهتك الأولى لتحقيق الاتزان، و النمو الذاتي على مستوى ذهنك و نفسك و جسدك. دعواتكم و مفاجآت كتير بانتظاركم.💕 🔝
قريباً… الموقع الرسمي الجديد: وجهتك الأولى لتحقيق الاتزان، و النمو الذاتي على مستوى ذهنك و نفسك و جسدك. دعواتكم و مفاجآت كتير بانتظاركم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥6👏1
في رأيك: ما هو العنصر الأكثر أهمية لتحقيق التوازن العاطفي؟
Anonymous Poll
22%
القدرة على التعبير عن المشاعر
36%
التحكم في ردود الأفعال
6%
الدعم الاجتماعي
37%
الاهتمام بالنفس
🔥6❤4
و رسالة اليوم من رسائل اتزان، هتكون تعليقاً على هذا التصويت. ايه رأيكم؟
❤25🔥5👏1🤩1
يُسعدني أُعلن لكم عن أولى مفاجآت موقعنا الالكتروني الرسمي الجديد🔈
أول برنامج مُتقدّم متكامل أون لاين مُباشر تفاعلي. برنامج MASTER MIND✨
✈️ لأول مرة هتحضر معي برنامج لاحتراف مهارات الدماغ بشكل لايف من أي مكان في العالم.
🔼 ماستر مايند لاحتراف مهارات (الذاكرة- التركيز-القراءة السريعة- التعلُّم السريع)👀
🤎 على مدار شهر لمدة تتجاوز العشر ساعات من التعلُّم و التفاعل المُباشر معي هتحترف مهارات غير مسبوقة. هتجعلك مُبهر في عملك و أمام الآخرين.
☕️ ما بعد كورس الذاكرة العبقرية و التركيز الفائق، بمدة تعلُّم أضعاف و بتعمٍّق أكبر و بمهارات أكتر و أكتر.
سأضع لك لينك البرنامج على موقعي الرسمي الجديد، لقراءة كل التفاصيل الخاصة بالبرنامج بالكامل. مع الانتباه لملحوظتين مهمتين:
1️⃣ إن اللي بتشوفه على الموقع الجديد حالياً هو جزء من مفاجآت رائعة و تفاصيل و مميزات أحلى و أحلى قمنا بها في موقعي الالكتروني عشان تستمتع بتجربة تعلُّم معي مميزة جداً. لم يتم الإطلاق الرسمي للموقع لا زلنا نعمل على بعض التفاصيل. و سيتم شرح كل ميزة و خدمة جديدة في الحملة الرسمية للإعلان عن الموقع.
2️⃣ اقرأ تفاصيل البرنامج و أرسل إلى فريق العمل للاستفادة من عرض خاص و خصم أكبر من سعر البرنامج على الموقع، بمناسبة مرحلة "قبل الانطلاق الرسمية للموقع".
💎 رابط برنامج ماستر مايند على الموقع الرسمي: https://www.salahkotb.com/لايف-كورس/?v=2a6a84e9e444
☕️ اقرأ التفاصيل من الرابط بروقان، و توجه مباشرة عبر واتس اب لفريق العمل و احجز مكانك في هذه التجربة المميزة التي لا زال فيها الكثير من المفاجآت ستعرفها في وقتها.
✨ الأماكن محدودة في هذه التجربة التفاعلية اللايف التي ستجمع المميزين من جميع أنحاء العالم.
📱 https://wa.me/message/VC7Z2NRNQZMGJ1
أول برنامج مُتقدّم متكامل أون لاين مُباشر تفاعلي. برنامج MASTER MIND
سأضع لك لينك البرنامج على موقعي الرسمي الجديد، لقراءة كل التفاصيل الخاصة بالبرنامج بالكامل. مع الانتباه لملحوظتين مهمتين:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥1