و لو حد حابب يكتب لي سؤاله ع فيس بوك. لينك البوست: https://www.facebook.com/share/p/2UkUNTHBrxV6YUZw/?mibextid=WC7FNe

غداً على إذاعة مونت كارلو الدولية من باريس. هتسمعوني في لقاء جديد عن أحدث كُتُبي كتاب #جراحة_نفسية.
و كيف يُمكن لكتاب أن يُغيّر من وعي و نفسية القارئ؟ و ما سر نجاح هذه العملية الجراحية الدقيقة التي أجريتها في مشاعر و نفس القارئ على صفحات كتاب تصدّر المبيعات منذ طرحه؟

الكثير من الأسئلة و الأسرار هجاوب عنها في لقاء الغد مع المذيع و المحاور الرائع @ bassem salloum || الساعة 9:45 صباحاً بتوقيت القاهرة , 8:45 صباحاً بتوقيت باريس.

🔗رابط الاستماع الاون لاين على ذات البوست في التعليقات على فيس بوك.
. https://www.facebook.com/share/oSSMkPvkmEyzYcgh/?mibextid=WC7FNe

شوفتوا البودكاست الاخير؟ ايه رأيكم؟ و طبيعة المحتوى و الموضوعات اللي اتكلمنا فيه؟

اللقاء الجديد على إذاعة مونت كارلو الدولية من باريس. يمكنك أن تستمتع إليه الآن كاملاً.

https://mc-d.co/1y2W

يُسعدني أشارككم إعلان حفل توقيع و مناقشة كتابي الأحدث #جراحة_نفسية يوم السبت القادم في مكتبة الميكروفون في الدقي.

أتمنى إني أشوفكم و تشرفوني. هسمعكم و نتناقش في موضوعات الكتاب و حاجات كتير نحكيها و نستفيد منها سوا. الحاضر يخبّر الغايب. ألقاكم على خير.💜

لا تفوتوا مشاهدة هذا اللقاء. اكتبولي تعليقاتكم و أسئلتكم في تعليقات الفيديو نفسه على يوتيوب. و انتظروا اللقاء التالي.

https://youtu.be/AK7POtOGlqw

سعداء جدًا باستضافة حفل توقيع ومناقشة كتاب (جراحة نفسية) للكاتب الدكتور صلاح قطب ✍️😍

📖 "جراحة نفسية دقيقة هو ما يقوم به الكاتب في نفسيتك في هذا الكتاب ليساعدك على التخلص من الإرهاق النفسي في كل جوانب حياتك.."

⏰ يوم السبت ٢ مارس الساعة ٦ مساءً

📍 مكتبة الميكروفون ( الفرع الرئيسي ) - الدقي.
ڤيلا ٢٨ جابر بن حيان متفرع من شارع الدقي، بالقرب من مطعم سمسمة، وعلي ٥ دقايق من مترو الدقي.
للتواصل : 01008449602
اللوكيشن :
‏https://maps.google.com/?q=30.034019,31.211050

#مكتبة_الميكروفون
#مجانين_كتب

((البوست من صفحة المكتبة الرسمية))

كل سنة و انتوا طيبين 🙏🏻❤️

عودة الرسالة الصباحية الجميلة. يومياً وقت السحور بعد الساعة ١٢ بالليل.

#الرسالة_الصباحية_الجميلة ( انتبه لعاداتك من اليوم الأول في رمضان لأنك بتخلق مسار جديد )

- لما تيجي تتسحر انتبه إنك مش بتحوّش أو بتدّخر أكل عشان متجوعش. ده مش صحيح و فكره غلط. انت بتتسحر عشان تاخد العناصر الغذائية المفيدة اللي جسمك محتاجها. غيّر فكرتك و انت هتلاقي تغير في سلوكياتك.

- انت مش جمل 🐫 هتخزّن مياه. اشرب قدر المياه الكافي اللي جسمك محتاجه على مدار اليوم فترة الفطار. و وقت السحور اشرب بما يكفيك. شرب كميات كبيرة ملهوش لزمة.

- وقت الفطار معدتك و جسمك مش محتاج أكتر من العنصائر الغذائية المفيدة. أي أكل زيادة ف دي شهوة نفسية ملهاش علاقة بأي شيء صحي أو احتياج لجسمك. غيّر الفكرة انك تاخد الخفيف المفيد.

- الصيام لله سبحانه و تعالى. امتثال لأحد أوامره و طاعةً له سبحانه و تعالى. خلي دي نيتك الأولى و ممكن يتبعها فوايد كتير زي الفايدة الصحية.

- وراء كل سلوكياتك و عاداتك الخاطئة فكرة و معتقد خاطئ. غيّر الفكرة و المعتقد هيتغير السلوك.

#الرسالة_الصباحية_الجميلة

Throwback to this message ✨

"و لا يلتفِت منكُم أحد و امضوا حيثُ تؤمَرون"

حينما حان وقت نزول العقاب على قوم لوط ربنا سبحانه و تعالى أمرُه و قال له و لقومه لا أحد ينظر وراءه و لا يلتفت و امشوا في طريقكم لقدام.

التعبيرات القرآنية أكثر دقة في توضيح المعنى. "و لا يلتفت منكم أحد" "وامضوا حيثُ تؤمَرون". المُلتفِت لا يَصِل. ركز على طريقك و غايتك و هدفك فقط. إذا التفَتت ذهنك هيُشتَّت هتقع لن تصل.

لا تلتفِت للصوص الوقت و لصوص الطاقة و المُحبطين و الشخصيات السلبية و السامة. لا تلفِت لأهواءك اللي تبعدك عن الطريق. لا تلفِت لعلاقات سلبية. لا تلتفِت للماضي. لا تلتفِت لأحداث سلبية حولك.

لا تلفِت و انتبه و ركز في طريقك. المُلتَفِت لا يصل.

جميل جداً جداً 👏👏 👏
من مشاركتكم المبدعة. شكراً يا يمنى.

النيّة بتفرق. استغل الفرصة و حط نيّة إنك تستفيد نفسياً من العبادات في رمضان. و أنا هقولك تعمل ايه.

-اقرأ وِرد بسيط من القرآن الكريم وقت الصيام. افتح و تدّبر المعنى بقلبك. مش بقولك اعمل بحث علمي لكن جرّب إنك تشعر بالقرآن الكريم تتدّبر تفهم معنى ما وراء الآية.

-"أفلا يتدّبرون القرآن أم على قلوبٍ أقفالُها" عشان كده قلت لك تدبّر بقلبك لأن التدّبر بالقلب و ليس بالعقل. مُرّ ع الآيات و افتح قلبك و ربنا هيفتح عليك.

-صلّي التروايح إن شالله أربع ركعات إن شالله ف البيت لوحدك. التروايح مش فرض و لا أي حاجة بس دي فرصة لطيفة تتحدّث مع نور السماوات و الأرض الله. ادعي و متتكسفش من دعاءك. تمنّى و ادعي و انت ساجد.

-صلاة التراويح جزء من خلوة بينك و بين نفسك و بين الله. حاول تجّرب كده و شوف.

-الصيام مش فكرة مزعجة. هو حلو على فكرة و جميل. مش بقولك صوم اتنين و خميس و لا تشُقّ على نفسك، ده شهر واحد استمتع بيه على قدره العظيم. انت بتعمل لله سبحانه و تعالى حاجة بسيطة هي في الحقيقة لنفسك انت. "إلا الصيام فإنه لي و أنا أجزي به" يعني خير و فرصة حلوة جداً. استمتع.

-الأعمال الصالحة الطيبة اعمل اللي تقدر عليه. عزومة. زيارة. صلة رحم. صدقة. مساعدة. ليه لا؟ ما تجرّب "والله يضاعفُ لمن يشاء".

-جرب مع الإمساك عن الأكل و الشرب تُمسك عن العصبية، عن الغباء، عن العِناد، عن الصراخ، متصدعناش. هذّب نفسك كده.

-اهدى. استرخي. اتمشّى. هذّب أكلك و شُربك. متاكلش كتير و تتقلب زي التلاجة على ضهرك. هذّب نفسك كده.

-اشتغل ع الرايق. استمتع بفكرة إنك بتشتغل بذهن صافي مع معدتك الفاضية. ف الأول هتجوع بس بعد كده خلاص معدتك هتستوعب إنك صايم و بتعمل عمل صالح و مفيد كمان صحياً.

-متنساش النية انت مش بتصوم عشان الناس كلها بتصوم و لا عشان لازم تصوم و لا عشان ده موسم و لا عادة مجتمعية. انت بتصوم لله. انوي. و استمتع بكل الفوايد الصحية و النفسية. اهي فرصة.

#الرسالة_الصباحية_الجميلة

#الرسالة_الصباحية_الجميلة

من مشاركتكم الجميلة 💌شكراً يُمنى.