لا تفوّت فرصة اشتراكك في الدورات التدريبية في Salah Kotb Academy بعروض و هدايا و خصومات خاصة🎊
🟢كورسات Salah Kotb Academy تساعدك في مضاعفة معدّل استيعابك و سرعتك و إنجازك و ذكاءك في التعلُّم و المذاكرة.
🔴 الكورسات تكون معك بصلاحية مشاهدة و استفادة مدى الحياة.
🟣 باشتراكك في الكورس ستكن متاحة لك التحديثات و الأجزاء الجديدة التي تُضاف له مُستقبلاً لتستفيد منها.
💌أرسل رسالة لفريق العمل لمعرفة التفاصيل و مساعدتك في إتمام اشتراكك:
https://wa.me/message/VC7Z2NRNQZMGJ1
🟢كورسات Salah Kotb Academy تساعدك في مضاعفة معدّل استيعابك و سرعتك و إنجازك و ذكاءك في التعلُّم و المذاكرة.
🔴 الكورسات تكون معك بصلاحية مشاهدة و استفادة مدى الحياة.
🟣 باشتراكك في الكورس ستكن متاحة لك التحديثات و الأجزاء الجديدة التي تُضاف له مُستقبلاً لتستفيد منها.
💌أرسل رسالة لفريق العمل لمعرفة التفاصيل و مساعدتك في إتمام اشتراكك:
https://wa.me/message/VC7Z2NRNQZMGJ1
❤28👍5
منذ قليل أنهيت إحدى جلسات الاستشارات الخاصة، مع طالب في المرحلة الثانوية من الصعيد. اللي خلّاني فخور من أسئلته على صِغَر سنّه بإني بفضل الله سبب في صناعة أجيال من الشباب عقولهم منوّرة. سألني سؤالين فقط و كتبت إجاباتي ورايا لأني أول مرة أجاوب فيها عن الأسئلة دي.
- ايه الفرق بين الهواية و الموهبة و الشغف؟
= ٣ درجات من تحت لفوق ببساطة. الأولى الهواية: و هي حاجة بتحب تعملها. التانية الموهبة: حاجة بتحب تعملها و شاطر فيها. التالتة الشغف: حاجة بتحب تعملها و شاطر فيها و مركز فيها.
- يعني ايه الاتزان النفسي؟
= امم يعني أن يكون الإنسان بعيداً عن المشاعر و المعاني المتطرفة من الناحيتين سواء الإيجابية أم السلبية.
من الناحية السلبية: انك تكون قلقان متوتر مضطرب خايف. من الناحية الإيجابية: مثل الحب لدرجة التعلُّق و الإدمان. الصيام أبد الدهر. الانغماس في العبادات و تنسى نصيبك من الدنيا. الانهماك في العمل و الاجتهاد دون راحة.
- ايه الفرق بين الهواية و الموهبة و الشغف؟
= ٣ درجات من تحت لفوق ببساطة. الأولى الهواية: و هي حاجة بتحب تعملها. التانية الموهبة: حاجة بتحب تعملها و شاطر فيها. التالتة الشغف: حاجة بتحب تعملها و شاطر فيها و مركز فيها.
- يعني ايه الاتزان النفسي؟
= امم يعني أن يكون الإنسان بعيداً عن المشاعر و المعاني المتطرفة من الناحيتين سواء الإيجابية أم السلبية.
من الناحية السلبية: انك تكون قلقان متوتر مضطرب خايف. من الناحية الإيجابية: مثل الحب لدرجة التعلُّق و الإدمان. الصيام أبد الدهر. الانغماس في العبادات و تنسى نصيبك من الدنيا. الانهماك في العمل و الاجتهاد دون راحة.
❤179👍23🔥14
كيف إذن أتحكّم في غضبي؟!
- البداية من إدراكك لسلوكياتك اللي بدأت تتغير بشكل سلبي و ملاحظة الغضب اللي أصبح ينتابك من وقت لآخر.
- إدراكك بأن الداخل كما الخارج. ما يحدث معك في الخارج هو انعكاس لما بداخلك. و دي أهم جزئية. ف اهدى و خد نفس و كمّل معايا.
- ايه السبب؟ اسأل نفسك السؤال ده: ايه السبب اللي بيخليني غضبان بهذا الشكل و ردود أفعالي عنيفة لهذا الحد؟
المشكلة ليست في إيجاد الحل لوقف هذا الغضب؛ لكن في معرفة السبب الحقيقي وراءه.
ممكن يكون في ملف مفتوح بداخلك لسه متقفلش و عامل لك توتر كبير بشكل لاواعي. ممكن عدم رضا عن حياة معينة أو شغلك. ممكن تعاملك مع شخصيات سامة أو عملك في بيئة عمل سلبية. ممكن أسباب كتير.
و تفكيرك بهذه الطريقة بشكل مبدئي هتبدأ تساعدك إنك تحل هذه المشكلة القائمة بنفسك لتهدأ نفسك و ترتاح. اكتب لي من ضمن الأسباب اللي ذكرتها أنهي منهم حابب أجاوبك بالحل عليه؟
- البداية من إدراكك لسلوكياتك اللي بدأت تتغير بشكل سلبي و ملاحظة الغضب اللي أصبح ينتابك من وقت لآخر.
- إدراكك بأن الداخل كما الخارج. ما يحدث معك في الخارج هو انعكاس لما بداخلك. و دي أهم جزئية. ف اهدى و خد نفس و كمّل معايا.
- ايه السبب؟ اسأل نفسك السؤال ده: ايه السبب اللي بيخليني غضبان بهذا الشكل و ردود أفعالي عنيفة لهذا الحد؟
المشكلة ليست في إيجاد الحل لوقف هذا الغضب؛ لكن في معرفة السبب الحقيقي وراءه.
ممكن يكون في ملف مفتوح بداخلك لسه متقفلش و عامل لك توتر كبير بشكل لاواعي. ممكن عدم رضا عن حياة معينة أو شغلك. ممكن تعاملك مع شخصيات سامة أو عملك في بيئة عمل سلبية. ممكن أسباب كتير.
و تفكيرك بهذه الطريقة بشكل مبدئي هتبدأ تساعدك إنك تحل هذه المشكلة القائمة بنفسك لتهدأ نفسك و ترتاح. اكتب لي من ضمن الأسباب اللي ذكرتها أنهي منهم حابب أجاوبك بالحل عليه؟
❤106👍8
من يومين في عمليات الطوارئ لشاب تم تشخصيه من قبل الأطباء بالخطأ بإنه التهاب الزائدة الدودية، لكن لما فتحناه في العمليات وجدنا قرحة بالمعدة منفجرة.
المُسكّنات و البانادول أكتر سبب بيتعب معدتك و يدخلك في قُرحة المعدة. و بالصدفة قرأت اليوم إحصائية أكثر الأدوية مبيعاً في مصر 2023 و لم تكن مفاجأة إن الباندول على رأس القائمة، و معاه الأدوية التي تعالج المعدة.
بتاخد مسكّنات كتير، و تاكل أكل غير صحي ف معدتك تتعبك ف تشتري أدوية للمعدة و هكذا. ممكن تتوقف الآن عن هذا العَبَث و تنتبه لصحتك؟
المُسكّنات و البانادول أكتر سبب بيتعب معدتك و يدخلك في قُرحة المعدة. و بالصدفة قرأت اليوم إحصائية أكثر الأدوية مبيعاً في مصر 2023 و لم تكن مفاجأة إن الباندول على رأس القائمة، و معاه الأدوية التي تعالج المعدة.
بتاخد مسكّنات كتير، و تاكل أكل غير صحي ف معدتك تتعبك ف تشتري أدوية للمعدة و هكذا. ممكن تتوقف الآن عن هذا العَبَث و تنتبه لصحتك؟
❤146👍23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فكيف تُريد التجلّي و أنتَ غيرُ قادر على التخلّي؟! أكتر الأشياء اللي بتمنع عنك الأشياء الطيبة إنها تأتي لحياتك هو تمسكك بالماضي أو بأشياء سلبية.
تمسكك بعلاقات فاسدة بيمنع عنك العلاقات الطيبة إنها تأتي. تمسكك بماضي مؤلم عايش فيه بيمنع عنك حاضر حلو تعيشه و تستمتع بيه. تمسكك بأفكار و معتقدات و عادات سلبية بيمنع عنك النور إنه يدخل عقلك و قلبك.
صباح الخير.
تمسكك بعلاقات فاسدة بيمنع عنك العلاقات الطيبة إنها تأتي. تمسكك بماضي مؤلم عايش فيه بيمنع عنك حاضر حلو تعيشه و تستمتع بيه. تمسكك بأفكار و معتقدات و عادات سلبية بيمنع عنك النور إنه يدخل عقلك و قلبك.
صباح الخير.
❤159👍6