Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера пока летел в самолёте намонтировал ролик, а потом уснул и забыл про него. Вот, вспомнил, так что с вами снова ваша постоянная рубрика #монтажнаколенке. Кажется, пора нейронку учить, чтобы она такие ролики сама лепила. Должно лучше получаться. 🤣
Знаю, что вы и не думали расслабляться, так что вот вам ещё видосик. Из солнечной Турции сразу в зиму. Сегодня катнул часок, местами сдувало, но всё равно кайф. А межсезонье надо точно в Мерсине пережидать. Там так легко бегается и дышится!
Сегодня кофе с котиком и #олимпийскиегорочки. Тема тренировки - связь декартово замкнутых категорий и программирования.
Мы запустили сикрет санту #длинныевмещерском. Зарегиться можно до этого воскресенья. Отмечать и получать подарки 29 декабря после пробежки в 11:30. Все подробности в канале: https://www.tgoop.com/longrunmescherskiy/4030
Мы запустили сикрет санту #длинныевмещерском. Зарегиться можно до этого воскресенья. Отмечать и получать подарки 29 декабря после пробежки в 11:30. Все подробности в канале: https://www.tgoop.com/longrunmescherskiy/4030
После марафона в Турции не чувствую себя выжатым. Думаю, что мог чуть быстрее сбегать, но по местам это не поменяло бы позицию, а до личника было далеко. Первая кенийка пробежала за 2:29 — то есть +3 минуты на второй половине. Думаю, что при хорошей подготовке я мог бы вторую половину сбегать тоже за ~1:13. Надо готовиться на следующий год!
Активные выходные 💪
В субботу сбегал "5 вёрст" с коляской. Парней поставил на лыжи. Из нескольких сломанных лыж, ботинок и палок собрали два работающих комплекта. А Маша в садике сделала красивый новогодний венок! Мы его немного проапгрейдили и повесили на дверь.
А сегодня бегал #длинныевмещерском 25 км по ~4:30. Бежится хорошо, хотя днём начал терять силы из-за недосыпов последних дней. Ситуация с Юриком очень много энергии отнимает.
Обычно я забирал его в пятницу вечером и отдавал в субботу вечером. Мы прекрасно проводили время. Все вместе ужинали, играли, гуляли, бегали паркран, играли на пианино, снова гуляли, читали книжки и тд. Но теперь Лена не хочет отдавать мне сына, считает, что это ему вредит. В эту субботу удалось договориться, что я утром его забираю и вечером возвращаю. Не очень удобный вариант, но что поделать.
Мне нужны советы, поддержка и, возможно, контакты хороших адвокатов. Наверняка кто-то из вас сталкивался с подобными ситуациями. Мне не нравится, что его от меня изолируют. 😥
В субботу сбегал "5 вёрст" с коляской. Парней поставил на лыжи. Из нескольких сломанных лыж, ботинок и палок собрали два работающих комплекта. А Маша в садике сделала красивый новогодний венок! Мы его немного проапгрейдили и повесили на дверь.
А сегодня бегал #длинныевмещерском 25 км по ~4:30. Бежится хорошо, хотя днём начал терять силы из-за недосыпов последних дней. Ситуация с Юриком очень много энергии отнимает.
Обычно я забирал его в пятницу вечером и отдавал в субботу вечером. Мы прекрасно проводили время. Все вместе ужинали, играли, гуляли, бегали паркран, играли на пианино, снова гуляли, читали книжки и тд. Но теперь Лена не хочет отдавать мне сына, считает, что это ему вредит. В эту субботу удалось договориться, что я утром его забираю и вечером возвращаю. Не очень удобный вариант, но что поделать.
Мне нужны советы, поддержка и, возможно, контакты хороших адвокатов. Наверняка кто-то из вас сталкивался с подобными ситуациями. Мне не нравится, что его от меня изолируют. 😥
Что по новому году? 🎄
Когда планирую старты на 2025 год, то отталкиваюсь от сложных гонок, к которым надо готовиться, куда-то далеко ехать. Это всегда красиво, интересно и захватывающе!
В этом году такой гонкой стал Comrades в ЮАР. И я уже купил слот туда на 2025 год! Хочется выбрать и остальные приключения. Не смог в июне поехать на Arkhyz Wild Trail по разным причинам. Но вайлд-старты манят своей красотой, сложностью и новыми местами. Выписал все гонки, которые они делают в 2025 году:
- Nikola-Lenivets Winter Wild Trail - 15-16 февраля
- Dagestan Wild Trail - 12-13 апреля
- Grand Kislovodsk - 2-3 мая
- Sport-Marafon Fest - 6-8 июня
- Arkhyz Wild Trail - 28-29 июня
- MMK Wild Fest - 1-3 августа
- Rosa Wild Fest - 5-7 сентября
- Chechnya Wild Trail - 22 сентября
- Огни Дербента - 16 ноября
Помогите выбрать, куда сгонять!
Ещё у них сделан очень прикольный адвент-календарь, каждый день в 12:00 открывается новая ячейка с каким-то ништяком, зацените:
https://clck.ru/3FQyGG
А самое прикольное в этом новогоднем проекте вайлдов — это слот в подарок! Если вы не знаете, что подарить вашему беговому другу (я не про себя, если что ахахах), то это очень крутой вариант!
Когда планирую старты на 2025 год, то отталкиваюсь от сложных гонок, к которым надо готовиться, куда-то далеко ехать. Это всегда красиво, интересно и захватывающе!
В этом году такой гонкой стал Comrades в ЮАР. И я уже купил слот туда на 2025 год! Хочется выбрать и остальные приключения. Не смог в июне поехать на Arkhyz Wild Trail по разным причинам. Но вайлд-старты манят своей красотой, сложностью и новыми местами. Выписал все гонки, которые они делают в 2025 году:
- Nikola-Lenivets Winter Wild Trail - 15-16 февраля
- Dagestan Wild Trail - 12-13 апреля
- Grand Kislovodsk - 2-3 мая
- Sport-Marafon Fest - 6-8 июня
- Arkhyz Wild Trail - 28-29 июня
- MMK Wild Fest - 1-3 августа
- Rosa Wild Fest - 5-7 сентября
- Chechnya Wild Trail - 22 сентября
- Огни Дербента - 16 ноября
Помогите выбрать, куда сгонять!
Ещё у них сделан очень прикольный адвент-календарь, каждый день в 12:00 открывается новая ячейка с каким-то ништяком, зацените:
https://clck.ru/3FQyGG
А самое прикольное в этом новогоднем проекте вайлдов — это слот в подарок! Если вы не знаете, что подарить вашему беговому другу (я не про себя, если что ахахах), то это очень крутой вариант!
wildtrail.ru
Happy New Wild Year
Новогоднее настроение с командой Wild Trail
Что у нас по пробежкам:
28.12 - 5 вёрст
// Это рабочий день, но пробежку в 9:00 никто не отменял
29.12 - дополнительные 5 вёрст + #длинныевмещерском + лыжный мастер-класс + отмечаем НГ
// удачный способ пробежать 5 вёрст внутри любимой #длинныевмещерском. С 11:30 отмечаем НГ, можно прийти только отмечать, без пробежки
31.12 - эстафета "Пыльные гантели"
// минимум 8 человек бежит от длинных, должно быть очень весело
1.01 - новогодние 5 вёрст
// + забег обещаний. Это работает, проверено! Смотрите фотку!
28.12 - 5 вёрст
// Это рабочий день, но пробежку в 9:00 никто не отменял
29.12 - дополнительные 5 вёрст + #длинныевмещерском + лыжный мастер-класс + отмечаем НГ
// удачный способ пробежать 5 вёрст внутри любимой #длинныевмещерском. С 11:30 отмечаем НГ, можно прийти только отмечать, без пробежки
31.12 - эстафета "Пыльные гантели"
// минимум 8 человек бежит от длинных, должно быть очень весело
1.01 - новогодние 5 вёрст
// + забег обещаний. Это работает, проверено! Смотрите фотку!
Самый уё#&@?*%й манеж в Москве - это, конечно, ЦСКА. И даже чемпионаты страны на дорожке не могут вытащить его из этого статуса.
И я не говорю об общей разрухе, вечноремонтирующемся поктытии, пыли, заблёванности и (буквально!) засранности. Помню, как бегали между кошачьих кучек на дорожке... Нет-нет, сегодня я всего лишь расскажу про систему покупки билетов. Просто мои дети читают канал, и у меня не хватит синонимов, чтобы описать всё остальное без мата.
Вот, представьте, вы такие приходите. На входе стоит автомат. Раньше на нём не было инструкции и всё, что я опишу ниже, приходилось делать методом тыка. Сегодня была инструкция, я её сразу сфоткал. И, так как вам наверняка лень её смотреть, опишу текстом те 19 шагов, как купить билет в сраный манеж:
- Погружение на батискафе к Титанику покажется вам цветочками по сравнению с погружением на 7 (семь) уровней в глубину бесконечного меню с кнопками разных спортивных услуг. Некоторые ещё называются очень похоже, и без инструкции (см фото) там можно долго плавать туда-сюда, иногда выныривая на пару пунктов повыше, иногда снова углубляясь куда-то в легкоатлетическую пучину.
- Дальше вам надо ввести ФИО, дату посещения, телефон, мейл, сумму (спасибо, что не прописью), паспортные данные и адрес регистрации.
- Надо ли рассказывать, что все данные валидируются, и "аааа" в поле мейл вы не введёте? А, если вы ввели, в поле адрес, например, "боровское шоссе, 2а к4", то после всех манипуляций вам предложат уточнить адрес из списка, где будет в том числе и "Боровское шоссе, 2а к4".
- Кортизол плещет из ушей, но вы чувствуете, что финиш близко, ускоряете частоту нажатия кнопок тачскрина, которые (я не сказал?) нажимаются через раз. Подтвердив все данные, оплачиваете, хватаете неспешно выползающий чек и спортивной ходьбой по 4:30/км идёте к турникетам. Думаю, что есть сайт со статистикой, где указаны лидеры недели, как на паркране. Типа "Григорий Сабиров, купил билет за 18 минут 23 секунды, это личный рекорд и 12 место в возрасте 40-44".
Думаете, приключения на этом закончились? Раньше чек нужно было, как и написано в сегодняшней инструкции, показать охраннику на узких турникетах при входе. Но теперь широкие турникеты стоят дальше и считывают куар-код. А куар-кода-то на чеке-то... и нет!
Я иду к администраторам, спрашиваю, как попадать в этот их манеж. Они разговаривают со всеми, как с гавном, типа:
- молодоой человеек, а кто вас вообще просил оплачивать в автомате?
- так всегда там оплачивал, у вас же инструкция там даже висит, я её вот сфоткал
- у нас давно новая система и оплата 800₽, а вы заплатили 400₽!
- ну, замечательно (нет), а попасть мне в манеж как?
Это всё происходит параллельно с тем, как какая-то группа подростков во главе с их тренером не может пройти, у них не работают карточки, а тренировка вот-вот начнётся, оба администратора советуются, как быть. Потом они снова вместе советуются, как мне доплатить 400₽.
*ten minutes later*
И вот широкие врата турникета, ведущие в погибель, открываются предо мной... Если посмотреть, сколько времени и беготни это всё заняло, то разминка мне уже точно не нужна...
В этом всём есть и плюсы. Встретил случайно Серёгу Цикунова, покатал с ним 600ки (1:54->1:48). Потом надел свои новенькие шиповки New Balance и покатал 200 м. Получалось по 30 сек: это не очень быстро, но ощущения потрясающие! Вся энергия уходит в продвижение, нет залипания, как в обычных кроссовках. Думаю, что можно хорошо качнуть скорость, если тренироваться в шипах. 💪
И я не говорю об общей разрухе, вечноремонтирующемся поктытии, пыли, заблёванности и (буквально!) засранности. Помню, как бегали между кошачьих кучек на дорожке... Нет-нет, сегодня я всего лишь расскажу про систему покупки билетов. Просто мои дети читают канал, и у меня не хватит синонимов, чтобы описать всё остальное без мата.
Вот, представьте, вы такие приходите. На входе стоит автомат. Раньше на нём не было инструкции и всё, что я опишу ниже, приходилось делать методом тыка. Сегодня была инструкция, я её сразу сфоткал. И, так как вам наверняка лень её смотреть, опишу текстом те 19 шагов, как купить билет в сраный манеж:
- Погружение на батискафе к Титанику покажется вам цветочками по сравнению с погружением на 7 (семь) уровней в глубину бесконечного меню с кнопками разных спортивных услуг. Некоторые ещё называются очень похоже, и без инструкции (см фото) там можно долго плавать туда-сюда, иногда выныривая на пару пунктов повыше, иногда снова углубляясь куда-то в легкоатлетическую пучину.
- Дальше вам надо ввести ФИО, дату посещения, телефон, мейл, сумму (спасибо, что не прописью), паспортные данные и адрес регистрации.
- Надо ли рассказывать, что все данные валидируются, и "аааа" в поле мейл вы не введёте? А, если вы ввели, в поле адрес, например, "боровское шоссе, 2а к4", то после всех манипуляций вам предложат уточнить адрес из списка, где будет в том числе и "Боровское шоссе, 2а к4".
- Кортизол плещет из ушей, но вы чувствуете, что финиш близко, ускоряете частоту нажатия кнопок тачскрина, которые (я не сказал?) нажимаются через раз. Подтвердив все данные, оплачиваете, хватаете неспешно выползающий чек и спортивной ходьбой по 4:30/км идёте к турникетам. Думаю, что есть сайт со статистикой, где указаны лидеры недели, как на паркране. Типа "Григорий Сабиров, купил билет за 18 минут 23 секунды, это личный рекорд и 12 место в возрасте 40-44".
Думаете, приключения на этом закончились? Раньше чек нужно было, как и написано в сегодняшней инструкции, показать охраннику на узких турникетах при входе. Но теперь широкие турникеты стоят дальше и считывают куар-код. А куар-кода-то на чеке-то... и нет!
Я иду к администраторам, спрашиваю, как попадать в этот их манеж. Они разговаривают со всеми, как с гавном, типа:
- молодоой человеек, а кто вас вообще просил оплачивать в автомате?
- так всегда там оплачивал, у вас же инструкция там даже висит, я её вот сфоткал
- у нас давно новая система и оплата 800₽, а вы заплатили 400₽!
- ну, замечательно (нет), а попасть мне в манеж как?
Это всё происходит параллельно с тем, как какая-то группа подростков во главе с их тренером не может пройти, у них не работают карточки, а тренировка вот-вот начнётся, оба администратора советуются, как быть. Потом они снова вместе советуются, как мне доплатить 400₽.
*ten minutes later*
И вот широкие врата турникета, ведущие в погибель, открываются предо мной... Если посмотреть, сколько времени и беготни это всё заняло, то разминка мне уже точно не нужна...
В этом всём есть и плюсы. Встретил случайно Серёгу Цикунова, покатал с ним 600ки (1:54->1:48). Потом надел свои новенькие шиповки New Balance и покатал 200 м. Получалось по 30 сек: это не очень быстро, но ощущения потрясающие! Вся энергия уходит в продвижение, нет залипания, как в обычных кроссовках. Думаю, что можно хорошо качнуть скорость, если тренироваться в шипах. 💪