خیلیها فکر میکنن چاقی فقط یه مسئلهی ظاهریه، اما چربی شکمی (بهویژه نوع عمقی یا احشایی) خطر جدی برای سلامتیه. این چربی دور اندامهای حیاتی مثل قلب و کبد جمع میشه و باعث التهاب، مقاومت به انسولین و بیماریهای قلبی میگرده. حتی اگه وزن کلیت زیاد نباشه، شکم بزرگ میتونه زنگ خطر باشه. فعال بمون، تغذیهت رو سبک کن و استرست رو کمتر کن. سلامتی از وسط بدن شروع میشه. 🫀
خیلیها فکر میکنن چاقی فقط یه مسئلهی ظاهریه، اما چربی شکمی (بهویژه نوع عمقی یا احشایی) خطر جدی برای سلامتیه. این چربی دور اندامهای حیاتی مثل قلب و کبد جمع میشه و باعث التهاب، مقاومت به انسولین و بیماریهای قلبی میگرده. حتی اگه وزن کلیت زیاد نباشه، شکم بزرگ میتونه زنگ خطر باشه. فعال بمون، تغذیهت رو سبک کن و استرست رو کمتر کن. سلامتی از وسط بدن شروع میشه. 🫀
Ng, who had pleaded not guilty to all charges, had been detained for more than 20 months. His channel was said to have contained around 120 messages and photos that incited others to vandalise pro-government shops and commit criminal damage targeting police stations. The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." Content is editable within two days of publishing How to create a business channel on Telegram? (Tutorial)
from us
