🌱 دانه چیا: سرشار از فیبر و امگا ۳ هست. به داشتن پوست سالم و کاهش وزن (در کنار رژیم و ورزش!) کمک میکنه. 🌱 تخم کتان: منبع عالی امگا ۳ و آنتیاکسیدانهست و برخی تحقیقات نشون دادن میتونه تا حدی به کاهش ریسک سرطان سینه کمک کنه، ولی "قویترین ضدسرطان" نیست و مکمل سبک زندگی سالم محسوب میشه. 🌱 کنجد: غنی از کلسیم و مواد معدنی. برای سلامت استخوانها خیلی خوبه. 🌱 سیاهدانه: ترکیبات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی داره و ممکنه به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک کنه، هرچند تحقیقات انسانی هنوز کامل نیست. 🌱 دانه کدو: منبع روی و منیزیم برای سلامت عمومی و هورمونهاست، اما تأثیرش روی «تنظیم هورمونهای زنانه» هنوز قطعی ثابت نشده. 🌱 دانه کاج: آنتیاکسیدان و امگا۳، برای سلامت مغز و پوست مفید اما انتظار معجزه جوانسازی ازش نداشته باشین!
جمعبندی: این دانهها واقعا مغذی و مفیدن و بهتره جاشون تو رژیم غذایی هرکسی باشه، اما وعدههای معجزهوار درباره درمان یا تنظیم هورمون و جلوگیری از سرطان اغراقآمیزه!
🌱 دانه چیا: سرشار از فیبر و امگا ۳ هست. به داشتن پوست سالم و کاهش وزن (در کنار رژیم و ورزش!) کمک میکنه. 🌱 تخم کتان: منبع عالی امگا ۳ و آنتیاکسیدانهست و برخی تحقیقات نشون دادن میتونه تا حدی به کاهش ریسک سرطان سینه کمک کنه، ولی "قویترین ضدسرطان" نیست و مکمل سبک زندگی سالم محسوب میشه. 🌱 کنجد: غنی از کلسیم و مواد معدنی. برای سلامت استخوانها خیلی خوبه. 🌱 سیاهدانه: ترکیبات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی داره و ممکنه به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک کنه، هرچند تحقیقات انسانی هنوز کامل نیست. 🌱 دانه کدو: منبع روی و منیزیم برای سلامت عمومی و هورمونهاست، اما تأثیرش روی «تنظیم هورمونهای زنانه» هنوز قطعی ثابت نشده. 🌱 دانه کاج: آنتیاکسیدان و امگا۳، برای سلامت مغز و پوست مفید اما انتظار معجزه جوانسازی ازش نداشته باشین!
جمعبندی: این دانهها واقعا مغذی و مفیدن و بهتره جاشون تو رژیم غذایی هرکسی باشه، اما وعدههای معجزهوار درباره درمان یا تنظیم هورمون و جلوگیری از سرطان اغراقآمیزه!
On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. Select: Settings – Manage Channel – Administrators – Add administrator. From your list of subscribers, select the correct user. A new window will appear on the screen. Check the rights you’re willing to give to your administrator. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart.
from us
