آیا می‌دانستید قدرت پاهایتان می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل برای افزایش طول عمر و سلامت مغز باشد؟
تحقیقات نشان می‌دهند که قدرت و حجم عضلات پا به‌طور معکوس با مرگ و میر مرتبط است. به عبارت دیگر، هرچه عضلات ران و چهارسر ران قوی‌تر باشند، احتمال زندگی طولانی‌تر بیشتر است. چرا؟
سه دلیل اصلی وجود دارد:
اول، ضعف عضلات پا می‌تواند تعادل و توانایی حرکت را کاهش دهد و باعث شود ارتباطات اجتماعی و تعامل با دیگران کم شود، چیزی که به‌طور میانگین ۷ تا ۸ سال به عمر سالم اضافه می‌کند.
دوم، پاها بزرگترین استخوان‌های بدن را دارند که به‌عنوان کارخانه‌های مواد معدنی مغز عمل می‌کنند و تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز دارند.
و سوم، احتمالاً دلایل دیگری نیز وجود دارد که دانشمندان همچنان در حال کشف آن‌ها هستند.
آیا می‌دانستید قدرت پاهایتان می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل برای افزایش طول عمر و سلامت مغز باشد؟
تحقیقات نشان می‌دهند که قدرت و حجم عضلات پا به‌طور معکوس با مرگ و میر مرتبط است. به عبارت دیگر، هرچه عضلات ران و چهارسر ران قوی‌تر باشند، احتمال زندگی طولانی‌تر بیشتر است. چرا؟
سه دلیل اصلی وجود دارد:
اول، ضعف عضلات پا می‌تواند تعادل و توانایی حرکت را کاهش دهد و باعث شود ارتباطات اجتماعی و تعامل با دیگران کم شود، چیزی که به‌طور میانگین ۷ تا ۸ سال به عمر سالم اضافه می‌کند.
دوم، پاها بزرگترین استخوان‌های بدن را دارند که به‌عنوان کارخانه‌های مواد معدنی مغز عمل می‌کنند و تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز دارند.
و سوم، احتمالاً دلایل دیگری نیز وجود دارد که دانشمندان همچنان در حال کشف آن‌ها هستند.
While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. Telegram channels fall into two types:
from us
