تو تاریخ علم پزشکی هرگز حتی یک مطالعه علمی
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!
علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!
کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.
چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟
۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!
تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!
@aligoudarzi1010
@routineexercise
جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!
علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!
کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.
چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟
۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!
تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!
@aligoudarzi1010
@routineexercise
جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤
👍11❤4👏2❤🔥1👎1
tgoop.com/routineexercise/7807
Create:
Last Update:
Last Update:
تو تاریخ علم پزشکی هرگز حتی یک مطالعه علمی
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!
علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!
کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.
چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟
۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!
تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!
@aligoudarzi1010
@routineexercise
جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!
علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!
کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.
چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟
۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!
تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!
@aligoudarzi1010
@routineexercise
جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤
BY Routine exercises
Share with your friend now:
tgoop.com/routineexercise/7807