Routine exercises@routineexercise P.7806

ROUTINEEXERCISE Telegram 7806

Routine exercises

تو تاریخ علم پزشکی هرگز حتی یک مطالعه علمی
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!

علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!

کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.

چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟

۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!

تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!

@aligoudarzi1010

@routineexercise

جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤

👍11❤5👏2❤‍🔥1👎1

www.tgoop.com/routineexercise/7806

1.63K viewsedited Jan 8 at 21:03

tgoop.com/routineexercise/7806

Create: 2025-01-08
Last Update: 2025-12-12 20:13:14

تو تاریخ علم پزشکی هرگز حتی یک مطالعه علمی
معتبر وجود نداشته که چربی اشباع و کلسترول
بتونه باعث بیماریهای قلبی بشه.!!!!!!!!!!!!!!!!!!

علت بیماریهای قلبی مصرف بیش از حد قند
كربوهيدرات، فروكتوز وروغن های نباتیه!!!

کافیه این ۳ تا قانون رو رعایت کنید:
۱ مصرف قند رو کاهش بدید
٢- عمدتاً پروتئین بخورید
۳- از چربی حیوانی نترسید.

چربی خون پایین ۱۰۰، اچ دی ال بالای ۶۰
و ال دی ال بالای ۲۲۰ باید باشه چطور؟

۱ حذف کامل روغن های نباتی
۲ کاهش شدید ،قند کربوهیدرات و فروکتوز
خوردن پروتئین و چربی حیوانی.!!!!!!!!!!!!

تا امروز که این مطلب ميبينين
هیچ مطلب دیگه ای قابل قبول نیست.
یا کلاهبرداریه یا بی سوادی!!!!!!!!!!

@aligoudarzi1010

@routineexercise

جدیدترین مطالعات ورزشی و تغذیه رو اینجا براتون میزاریم💙
ممنونم که ما رو به دوستاتون معرفی میکنین❤

BY Routine exercises

Share with your friend now:
tgoop.com/routineexercise/7806

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-12-12|

While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said.
from us

Telegram Routine exercises
FROM American