tgoop.com/routineexercise/7795
Create:
Last Update:
Last Update:
《《《کبد چرب》》》
3 تا راهکار علمی که دانشمندا توصیه میکنن برای درمان کبد چرب انجام بدیم که اتفاقا یکیش ورزشه
یک - کاهش پنج الی ده درصد وزن بدن
دو- مصرف روزانه ۲۶ گرم سیر بمدت سه ماه
سه - ورزش با وزنه هرروز به مدت دو ماه
قدیما فکر میکردن ورزش هوازی بهتره جدیدا مشخص شده اتفاقا کار با وزنه تاثیر خیلی زیادی در رفع کبد چرب داره
بفرست واسه اوناییکه اینو مشکل رو دارن💙
@routineexercise
@aligoudarzi1010
BY Routine exercises
Share with your friend now:
tgoop.com/routineexercise/7795