24 апреля день рождение газировки - в 1833г она была запатентована 📝
Газированная вода может быть ✅минеральной и ✔️сладкой.
Обычная газвода не имеет вредных добавок и может помочь контролировать аппетит, обеспечивая чувство сытости дольше, а также облегчить запоры, улучшая состояние на 58% по сравнению с обычной водой. 💡 Но с лечебными минеральными водами стоит быть осторожнее и перед их употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
🥤Сладкие газированные напитки наносят вред зубам, разрушая эмаль и способствуя развитию кариеса. Содержащиеся в них соли фосфорной кислоты ухудшают усвоение кальция, что ведет к повышенной хрупкости костей. Регулярное употребление этих напитков связано с ожирением и диабетом из-за высоко содержания сахара.
Для сохранения здоровья ограничьте потребление свободных сахаров до 10% от суточного рациона, а в идеале — до 5%. Люди, выпивающие 1-2 банки газировки в день, имеют на 26% больший риск диабета 2 типа, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.
Употребление сладкой газировки приводит ✅ через 10 минут к резкому выбросу инсулина ✅ через 20 минут повышению уровня глюкозы в крови ✅ через 40 минут к переработке лишнего сахара в жиры печенью (увеличение массы тела) ✅ через 45 минут повышается уровень дофамина, улучшая настроение…. 🙁но спустя час-полтора наступает раздражительность и усталость.
🧠 Мозг привыкает к сладким напиткам, что снижает производство необходимых гормонов и ухудшает работу рецепторов системы вознаграждения, заставляя пить все больше.
Поэтому сладкую газировку лучше употреблять умеренно и заменять ее более полезными напитками. 💧✅
24 апреля день рождение газировки - в 1833г она была запатентована 📝
Газированная вода может быть ✅минеральной и ✔️сладкой.
Обычная газвода не имеет вредных добавок и может помочь контролировать аппетит, обеспечивая чувство сытости дольше, а также облегчить запоры, улучшая состояние на 58% по сравнению с обычной водой. 💡 Но с лечебными минеральными водами стоит быть осторожнее и перед их употреблением лучше проконсультироваться с врачом.
🥤Сладкие газированные напитки наносят вред зубам, разрушая эмаль и способствуя развитию кариеса. Содержащиеся в них соли фосфорной кислоты ухудшают усвоение кальция, что ведет к повышенной хрупкости костей. Регулярное употребление этих напитков связано с ожирением и диабетом из-за высоко содержания сахара.
Для сохранения здоровья ограничьте потребление свободных сахаров до 10% от суточного рациона, а в идеале — до 5%. Люди, выпивающие 1-2 банки газировки в день, имеют на 26% больший риск диабета 2 типа, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.
Употребление сладкой газировки приводит ✅ через 10 минут к резкому выбросу инсулина ✅ через 20 минут повышению уровня глюкозы в крови ✅ через 40 минут к переработке лишнего сахара в жиры печенью (увеличение массы тела) ✅ через 45 минут повышается уровень дофамина, улучшая настроение…. 🙁но спустя час-полтора наступает раздражительность и усталость.
🧠 Мозг привыкает к сладким напиткам, что снижает производство необходимых гормонов и ухудшает работу рецепторов системы вознаграждения, заставляя пить все больше.
Поэтому сладкую газировку лучше употреблять умеренно и заменять ее более полезными напитками. 💧✅
Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. Add up to 50 administrators During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot.
from us
