Роспотребнадзор Республика Башкортостан

Сегодня отмечается Всемирный день зернобобовых. Самыми популярными среди них являются фасоль, горох, нут и чечевица. 🫘 🫛

Они являются неотъемлемой частью здорового питания, поскольку богаты питательными веществами и высоким содержанием белка.

При этом в них мало жиров и они содержат много клетчатки. Это способствует снижению уровня холестерина и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Польза регулярного употребления зернобобовых:

• Обеспечение организма необходимым количеством энергии и белка
• Поддержка иммунной системы
• Укрепление сердечно-сосудистой системы
• Нормализация уровня сахара в крови
• Регуляция липидного обмена

А какие бобовые вы любите больше всего?

Подписывайтесь @rospotrebnadzor_02

👍8❤3❤‍🔥2💯2👎1🥰1🤡1🖕1

www.tgoop.com/rospotrebnadzor_02/3347

1.75K viewsFeb 10 at 12:42

Сегодня отмечается Всемирный день зернобобовых. Самыми популярными среди них являются фасоль, горох, нут и чечевица. 🫘 🫛

Они являются неотъемлемой частью здорового питания, поскольку богаты питательными веществами и высоким содержанием белка.

При этом в них мало жиров и они содержат много клетчатки. Это способствует снижению уровня холестерина и помогает контролировать уровень сахара в крови.

BY Роспотребнадзор Республика Башкортостан