tgoop.com/razjazbe/84510
Last Update:
🌱هشت روش مدیریت زمان :
۱_قانون۵۰/۱۰
پنجاه دقیقه به شدت کار کنید سپس ۱۰ دقیقه استراحت کنید. برای حفظ تمرکز و بهره وری چرخه را تکرار کنید.
۲_قورباغه ات و قورت بده
اول سخت ترین کار رو انجام بدید
۳_قانون٨٠/٢
بیست درصد از کارهایی که در ۸۰ درصد نتایج شما نقش دارند را شناسایی کنید. اولویت بندی و تمرکز بر روی این فعالیت های پر تاثیر
۴_انجام نده
لیستی از کارهایی که نباید انجام بدید داشته باشید
۵_قانون۲۰-۲۰-۲۰
هر ۲۰ دقیقه حداقل ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید به کاهش فشار چشم و حفظ تمرکز در حین کار با صفحه نمایش فشرده کمک می کند.
۶_قانون١٠/١٠/١٠
عواقب تصمیمات خود را در ۱۰ دقیقه ۱۰ ماه و ۱۰ سال در نظر بگیرید. به تصمیم گیری های
متفکرانه تر و بلند مدت کمک می کند
۷_قانون ۹۰دقیقه ای
۹۰ دقیقه با تمرکز شدید کار کنید و سپس ۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
۸_قانون۵-۴-۳-۲-۱
شمارش معکوس کنید و خودتان را مجبور به اقدام کنید
🍃💚
BY قانون جذب فرشتگان(فال کائنات)
Share with your friend now:
tgoop.com/razjazbe/84510