Противоположности притягиваются: СДВГ и аутизм

Раньше специалисты считали, что аутизм и СДВГ не могут встречаться вместе. И это неудивительно: многие проявления этих нейроотличий противоречат друг другу.

СДВГ любит всё новое, аутизм — всё привычное. СДВГ импульсивен и спонтанен, аутизм любит чёткое планирование. Конечно, это большое обобщение, но вы поняли 😈

💔 Страшно представить, какой уровень сложности обретает жизнь, когда мозг как будто движется в двух противоположных направлениях одновременно.

Люди с АуСДВГ знают об этом изнутри. А мы разбираемся в сегодняшнем материале ⬇️


📎 Что это за диагнозы

СДВГ — это состояние, в котором человек настолько невнимателен и/или импульсивен-гиперактивен, что это заметно ухудшает жизнь.

Аутизм (расстройство* аутистического спектра) — это состояние, при котором у человека:
🔵 возникают выраженные трудности в социальном взаимодействии
🔵 есть необычные или чрезмерные для его возраста и окружения интересы
🔵 есть повторяющееся, негибкое поведение

Симптомы начинают проявляться в детстве и заметно ухудшают жизнь в разных сферах.

*Многие аутичные люди просят не называть аутизм «расстройством», поскольку это не заболевание, а нейроотличие.

📎Как часто аутизм и СДВГ сосуществуют

По данным мета-анализа 2021 года средняя коморбидность составляет примерно 40%.

При этом в отдельных исследованиях результаты варьируются от 0% до более 90%. И это подозрительно! Вот почему:

📎 Авторы статьи 2022 года про двойной диагноз пишут, что такой разброс очень необычен для клинических исследований по одному вопросу. Они задумываются, может ли проблема быть в диагностике и задаются вопросом: не является ли дефицит внимания просто ещё одной чертой РАС?

📎 Авторы статьи 2024 года о диагностике нейроотличий тоже пишут, что оба диагноза встречаются часто, а диагностические границы остаются не ясны. Они предлагают ввести понятие «спектр нейроотличий», так как и СДВГ, и аутизм имеют общие генетические основы, схожий ход развития и стратегий поддержки/коррекции.

🧠 Как с этим живётся

Человеку с АуСДВГ может быть сложно ассоциировать себя с тем или другим диагнозом. А сбалансировать две совершенно противоположные потребности может казаться невозможным.

Эти два нейроотлия могут маскировать друг друга и либо компенсировать трудности каждого, либо, наоборот, усугублять их.

Например, организованность и сосредоточенность аутичного мозга может компенсировать неорганизованность и хаос мозга с СДВГ. Или же СДВГшный хаос может привести к постоянной подавленности и неспособности функционировать.


⚡ Хотя различия СДВГ и аутизма очевидны, у них много пересекающихся проявлений.

Подробно разбираем восемь из них на примерах в карточках ⬆️


Рекомендации нейрооотличным людям 💬

1️⃣ Изучайте себя и своё состояние: разговаривайте с информированными людьми, читайте книги, статьи, каналы, смотрите видео, ведите дневники, записывайте аудио и так далее.

2️⃣ Помните, что нейроспектр — малоизученное направление в психиатрии и относитесь к любой информации о нём критически.

3️⃣ Обращайтесь за помощью, если вам плохо на протяжении двух недель и не становится лучше.

4️⃣ Пройдите диагностику. Вам могут назначить препараты для коррекции СДВГ. А ещё у нейроотличий бывает много коморбидностей, и некоторые из них тоже лечатся медикаментозно и/или с помощью психотерапии.

5️⃣ Попробуйте терапию и/или тренинги навыков у специалистов, информированных о нейроотличиях.

6️⃣ Вступайте в сообщества, почаще общайтесь с понимающими людьми, чтобы получить поддержку и валидацию.

7️⃣ Учитесь внимательности и состраданию к себе, это действительно помогает улучшить качество жизни.


Очень желаю вам всем добра и успехов!

Авторка материала: Яна Семёнова — клиническая психологиня, схема-терапевтка, ведущая телеграм-канала про психологию и сексологию «Я не советую» и просветительского канала на YouTube.

А ещё сегодня отмечается Всемирный день ментального здоровья. Желаем его нам всем — и побольше ❤️

⁉️ В каком человечке с карточек узнаёте себя больше всего? Ставьте 😎, если у вас АуСДВГ или подозреваете его у себя.