Dr. Ekaterina Sigitova

Поэтому принятие ответственности — это принятие власти и выбора на территории вашей планеты: "Я хочу, чтобы в моей внутренней вселенной всё было хорошо, я подумаю, что могу для этого сделать в заданных условиях и с заданными ограничениями, и сделаю это".

К слову, мы ровно это и делаем всю жизнь, только не называем наши действия словом "ответственность". Мы погружаемся в боль, мы честно встречаемся со своими чувствами, мы работаем над тем, чтобы стало лучше, и это уже часть нужной нам ответственности.

Важная пометка: само по себе внутреннее неблагополучие и ощущение того, что вам плохо, ни в коем случае не должно быть сигналом к тому, чтобы начать себя винить, стыдить, корить и застревать в этом. Скорее, имеет смысл воспринимать любое неблагополучие как возможный сигнал о необходимости изменений. Попробуйте перенести акцент с несправедливости происходящего и с вашего ущерба на "Хорошо, а что теперь я с этим всем сделаю?".

Для кого-то текущая ситуация (любая) закончится большими проблемами, для кого-то станет очищающим опытом, для кого-то будет большим недоразумением и препятствием на пути каких-то планов и процессов. У всех будет по-разному. Речь не об уравниловке, а о том, что конкретно в вашей ситуации получается на выходе. Тот этап обработки проблемы , когда мы имели дело с горем, болью, ущербом, постепенно иссякает в срединной точке, и мы неизбежно переходим во вторую часть — восстановление. Эта часть сопровождается окончанием горя, окончанием переработки мусора — и началом создания на его месте того, что вам подходит больше.

www.tgoop.com/psygitova/132

12.9K viewsedited  Apr 2, 2023 at 11:47

Поэтому принятие ответственности — это принятие власти и выбора на территории вашей планеты: "Я хочу, чтобы в моей внутренней вселенной всё было хорошо, я подумаю, что могу для этого сделать в заданных условиях и с заданными ограничениями, и сделаю это".

К слову, мы ровно это и делаем всю жизнь, только не называем наши действия словом "ответственность". Мы погружаемся в боль, мы честно встречаемся со своими чувствами, мы работаем над тем, чтобы стало лучше, и это уже часть нужной нам ответственности.

Важная пометка: само по себе внутреннее неблагополучие и ощущение того, что вам плохо, ни в коем случае не должно быть сигналом к тому, чтобы начать себя винить, стыдить, корить и застревать в этом. Скорее, имеет смысл воспринимать любое неблагополучие как возможный сигнал о необходимости изменений. Попробуйте перенести акцент с несправедливости происходящего и с вашего ущерба на "Хорошо, а что теперь я с этим всем сделаю?".

Для кого-то текущая ситуация (любая) закончится большими проблемами, для кого-то станет очищающим опытом, для кого-то будет большим недоразумением и препятствием на пути каких-то планов и процессов. У всех будет по-разному. Речь не об уравниловке, а о том, что конкретно в вашей ситуации получается на выходе. Тот этап обработки проблемы , когда мы имели дело с горем, болью, ущербом, постепенно иссякает в срединной точке, и мы неизбежно переходим во вторую часть — восстановление. Эта часть сопровождается окончанием горя, окончанием переработки мусора — и началом создания на его месте того, что вам подходит больше.

BY Dr. Ekaterina Sigitova