tgoop.com/psyacademy2022/1690
Last Update:
Психологическое содержание феномена бедроттинга
На поверхностном уровне лежание — это бездействие, отдых, отказ от стимулов. Но психологически — ➡️попытка вернуть себе ощущение безопасности, сократить контакт с внешней средой, временно «отключиться» и перестать «жить наружу» — не отвечать, не решать, не справляться.
Постель в этом случае становится символом базовой защиты, почти утробной среды, где не нужно быть активным или продуктивным. Это не случайное поведение, а форма адаптации к внутреннему перенапряжению — эмоциональному, когнитивному, ролевому.
В такие моменты психика естественным образом стремится к упрощению и отступает к более базовым формам психорегуляции — регрессии, где всё предсказуемо и не нужно быть«в форме».
Бедроттинг в этом смысле — не каприз и не слабость, а способ остановить внутренний распад, когда другие механизмы совладания уже не работают. Это способ сказать миру: 👉«Мне слишком много, я хочу побыть там, где безопасно».
Возможные глубинные механизмы
🔹Выученная беспомощность: опыт, когда усилия не приводят к результату, формирует отказ от действия.
🔹Нарциссическая усталость: истощение от постоянной необходимости соответствовать, быть «достаточно хорошим», успешным, продуктивным.
🔹Конфликт «хочу / могу»: желание что-то изменить сталкивается с внутренним ощущением невозможности.
🔹Иногда сюда добавляется элемент пассивной агрессии к среде — «я не буду делать, потому что от меня слишком много требуют».
Таким образом, мы видим, что ✅бедроттинг — это защитное поведение психики, призванное выразить то, что человек уже не способен дальше вывозить эмоциональную, когнитивную и ролевую нагрузку.
В следующем посте мы разберем, почему «гниение в кровати» вовсе не отдых и не приводит к восстановлению сил.
BY Академия психиатрии и психотерапии|МАПП
Share with your friend now:
tgoop.com/psyacademy2022/1690