tgoop.com/prog_stuff/2515
Create:
Last Update:
Last Update:
Новая привычка: лежать на твердом полу
Если весь день сидишь, а вечером болит спина — не всегда поможет спорт. Иногда лучше не добавлять, а убирать лишнее.
Одна простая привычка: раз в день — полежать 5 минут на полу. На жёстком. Просто на спине, без подушки, руки в стороны. Это даёт позвоночнику отдохнуть от стула, тазу — встать на место, а телу — вспомнить, каково это: ничего не держать.
#привычка
BY Сохранёнки программиста
Share with your friend now:
tgoop.com/prog_stuff/2515