Не все добавки стоит пить горстями: часть легко заменить едой. Особенно если выбрать правильные фрукты и овощи. Вот топ-база, состоящая всего из 3 пунктов:
— Свёкла — чистит сосуды, помогает мозгу работать яснее, поднимает выносливость.
— Морковь — простейший способ закрыть витамин A, плюс отлично влияет на зрение и кожу.
— А чёрная смородина — чемпион по витамину C, который поддерживает иммунитет и снижает усталость.
Их можно есть круглый год и не думать о половине аптечных банок.
Не все добавки стоит пить горстями: часть легко заменить едой. Особенно если выбрать правильные фрукты и овощи. Вот топ-база, состоящая всего из 3 пунктов:
— Свёкла — чистит сосуды, помогает мозгу работать яснее, поднимает выносливость.
— Морковь — простейший способ закрыть витамин A, плюс отлично влияет на зрение и кожу.
— А чёрная смородина — чемпион по витамину C, который поддерживает иммунитет и снижает усталость.
Их можно есть круглый год и не думать о половине аптечных банок.
Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.” Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. Telegram users themselves will be able to flag and report potentially false content. ZDNET RECOMMENDS
from us
