После компа — не сразу диван. Тело нужно мягко «выключить», иначе оно продолжит держать оборону до самой ночи. Вот короткий чек:
— Постоять спиной к стене — выравнивает осанку, включает забытые мышцы. — Промыть глаза — снижает напряжение после экрана. — Пожевать что-то жёсткое — снимает зажимы с челюсти и висков. — Перекаты с пятки на носок — разгоняют кровь после сидения. — Пара минут в полумраке и тишине — дают мозгу понять, что можно сбавить обороты. Никакой героики. Просто честная пауза между "работал" и "живу".
После компа — не сразу диван. Тело нужно мягко «выключить», иначе оно продолжит держать оборону до самой ночи. Вот короткий чек:
— Постоять спиной к стене — выравнивает осанку, включает забытые мышцы. — Промыть глаза — снижает напряжение после экрана. — Пожевать что-то жёсткое — снимает зажимы с челюсти и висков. — Перекаты с пятки на носок — разгоняют кровь после сидения. — Пара минут в полумраке и тишине — дают мозгу понять, что можно сбавить обороты. Никакой героики. Просто честная пауза между "работал" и "живу".
Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group.
from us
