Правильное питание | Спортхак@pp_masterr P.1623

PP_MASTERR Telegram 1623

Правильное питание | Спортхак

Ватрушка.

Ингредиенты:
- мука микс кукурузная＋рисовая - 100 гр⁣.
- желток - 2 шт.
- сливочное масло - 30 гр.
- цедра ½ апельсина (только оранжевая часть,белая горчит)⁣.
- сахарозаменитель или сахар - по вкусу (у меня фитпарад)⁣.
- ваниль⁣.
Начинка:⁣
- творога (у меня 200 из брикета, 100 мягкого)⁣ - 300 гр.
- белок - 2 шт.⁣
- цедра ½ апельсина⁣.
- сок ½ апельсина⁣.
- не полная сухое молоко (заменить можно рисовой мукой или протеином⁣) - 1 ст.л.
- сахарозаменитель, ваниль⁣.
🔻Приготовление:⁣
1. Масло из холодильника режем на кусочки, смешиваем с мукой, желтками, сахарозаменителем, цедру натереть на мелкой тёрке, добавить ваниль - руками перетираем до крошки тесто - 2/3 выкладываем в форму, сверху начинку.⁣
2. Для начинки всё смешать, выложить поверх теста, затем сверху оставшуюся крошку и в духовку при 180° на 35-40 минут.
3. Полностью остудить.

www.tgoop.com/pp_masterr/1623

19.7K viewsJul 10 at 00:58

tgoop.com/pp_masterr/1623

Create: 2025-07-10
Last Update: 2025-08-25 04:32:39

Ватрушка.

Ингредиенты:
- мука микс кукурузная＋рисовая - 100 гр⁣.
- желток - 2 шт.
- сливочное масло - 30 гр.
- цедра ½ апельсина (только оранжевая часть,белая горчит)⁣.
- сахарозаменитель или сахар - по вкусу (у меня фитпарад)⁣.
- ваниль⁣.
Начинка:⁣
- творога (у меня 200 из брикета, 100 мягкого)⁣ - 300 гр.
- белок - 2 шт.⁣
- цедра ½ апельсина⁣.
- сок ½ апельсина⁣.
- не полная сухое молоко (заменить можно рисовой мукой или протеином⁣) - 1 ст.л.
- сахарозаменитель, ваниль⁣.
🔻Приготовление:⁣
1. Масло из холодильника режем на кусочки, смешиваем с мукой, желтками, сахарозаменителем, цедру натереть на мелкой тёрке, добавить ваниль - руками перетираем до крошки тесто - 2/3 выкладываем в форму, сверху начинку.⁣
2. Для начинки всё смешать, выложить поверх теста, затем сверху оставшуюся крошку и в духовку при 180° на 35-40 минут.
3. Полностью остудить.

BY Правильное питание | Спортхак

Share with your friend now:
tgoop.com/pp_masterr/1623

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-08-25|

SUCK Channel Telegram According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots. How to build a private or public channel on Telegram?
from us

Telegram Правильное питание | Спортхак
FROM American