📍Боул - сбалансированное блюдо, которое подается в круглой глубокой тарелке. В нем содержится набор важных витаминов и микроэлементов. Боул можно готовить на завтрак, обед и ужин. Все зависит от того, что в него будет входить 😉 ⠀ ✅ УЖИН КБЖУ 311/32/7/28 Овощной боул с тунцом ▫️Картофель 150 г ▫️Овощи 70 г ▫️Зелень 30 г ▫️Тунец 120 г ▫️Оливковое масло 5 мл ▫️Специи, чеснок по вкусу ⚪️Картофель помыть, натереть специями и запечь в духовке. Овощи и зелень нарезать. Затем выложить тунца, добавить масла и все перемешать
📍Боул - сбалансированное блюдо, которое подается в круглой глубокой тарелке. В нем содержится набор важных витаминов и микроэлементов. Боул можно готовить на завтрак, обед и ужин. Все зависит от того, что в него будет входить 😉 ⠀ ✅ УЖИН КБЖУ 311/32/7/28 Овощной боул с тунцом ▫️Картофель 150 г ▫️Овощи 70 г ▫️Зелень 30 г ▫️Тунец 120 г ▫️Оливковое масло 5 мл ▫️Специи, чеснок по вкусу ⚪️Картофель помыть, натереть специями и запечь в духовке. Овощи и зелень нарезать. Затем выложить тунца, добавить масла и все перемешать
Unlimited number of subscribers per channel Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. 1What is Telegram Channels? In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist.
from us
