ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗@poleznayeda_zoj P.2386

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/poleznayeda_zoj/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗@poleznayeda_zoj P.2386

POLEZNAYEDA_ZOJ Telegram 2386

ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗

Кабачки, запеченные с сыром и чесноком!

на 100 грамм - 144.86 ккал🔸Б/Ж/У - 7.94/10.77/3.98🔸
Ингредиенты:
Кабачок – 200 г
Чеснок – 10 г
Сыр – 80 г
Укроп – 3 г
Петрушка – 3 г
Оливковое масло – 2 ст. л
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Кабачок помыть, нарезать дисками. Сложить в миску. Добавить мелко нарезанные укроп и петрушку. Влить оливковое масло, добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу.
Перемешать всё руками, чтобы чесночная масса равномерно распределилась по кабачкам.
Выложить кабачки в форму или, порциями на пекарской бумаге. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут.
Вынуть из духовки и посыпать натёртым сыром.
Запекать ещё 5 минут. Блюдо подать горячим как основное или как гарнир к мясу.
Приятного аппетита!❤️

www.tgoop.com/poleznayeda_zoj/2386

1.35K viewsJun 22 at 03:30

tgoop.com/poleznayeda_zoj/2386

Create: 2025-06-22
Last Update: 2025-07-29 16:08:30

Кабачки, запеченные с сыром и чесноком!

на 100 грамм - 144.86 ккал🔸Б/Ж/У - 7.94/10.77/3.98🔸
Ингредиенты:
Кабачок – 200 г
Чеснок – 10 г
Сыр – 80 г
Укроп – 3 г
Петрушка – 3 г
Оливковое масло – 2 ст. л
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Кабачок помыть, нарезать дисками. Сложить в миску. Добавить мелко нарезанные укроп и петрушку. Влить оливковое масло, добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу.
Перемешать всё руками, чтобы чесночная масса равномерно распределилась по кабачкам.
Выложить кабачки в форму или, порциями на пекарской бумаге. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут.
Вынуть из духовки и посыпать натёртым сыром.
Запекать ещё 5 минут. Блюдо подать горячим как основное или как гарнир к мясу.
Приятного аппетита!❤️

BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗

Share with your friend now:
tgoop.com/poleznayeda_zoj/2386

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-07-29|

To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.” As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. "Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us

Telegram ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
FROM American