ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗@poleznayeda_zoj P.2353

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/poleznayeda_zoj/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗@poleznayeda_zoj P.2353

POLEZNAYEDA_ZOJ Telegram 2353

ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗

ТАБУЛЕ 🌮
⠀
Простой рецепт, который понравится всей семье!
⠀
Время приготовления ⏱: 20 минут.
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 порций:
⠀
* 300 г крупы кускус
* 250 г помидоров
* 200 г сыра Фета
* 2 луковицы
* Петрушка, мята, кориандр
* Сок 1 лимона
* 1 ст. ложка оливкового масла
* Соль и перец
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Насыпьте крупу в большую салатницу. Поперчите, посолите, залейте таким же количеством кипящей воды и перемешайте. Оставьте на 10 минут.
⠀
2️⃣ Помойте и порежьте помидоры на маленькие кусочки. Очистите и покрошите лук. Также мелко порубите зелень.
⠀
3️⃣ Перемешайте крупу, разделив её на 6 равных частей. Залейте оливковым маслом и соком лимона. Затем добавьте помидоры, лук и травы. Перемешайте и уберите в холодильник.
⠀
4️⃣ Перед подачей к столу, разложите порции в маленькие мисочки и посыпьте кусочками сыра Фета.
Приятного аппетита!❤️

www.tgoop.com/poleznayeda_zoj/2353

1.4K viewsMay 21 at 03:51

tgoop.com/poleznayeda_zoj/2353

Create: 2025-05-21
Last Update: 2025-07-30 05:30:11

ТАБУЛЕ 🌮
⠀
Простой рецепт, который понравится всей семье!
⠀
Время приготовления ⏱: 20 минут.
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 порций:
⠀
* 300 г крупы кускус
* 250 г помидоров
* 200 г сыра Фета
* 2 луковицы
* Петрушка, мята, кориандр
* Сок 1 лимона
* 1 ст. ложка оливкового масла
* Соль и перец
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Насыпьте крупу в большую салатницу. Поперчите, посолите, залейте таким же количеством кипящей воды и перемешайте. Оставьте на 10 минут.
⠀
2️⃣ Помойте и порежьте помидоры на маленькие кусочки. Очистите и покрошите лук. Также мелко порубите зелень.
⠀
3️⃣ Перемешайте крупу, разделив её на 6 равных частей. Залейте оливковым маслом и соком лимона. Затем добавьте помидоры, лук и травы. Перемешайте и уберите в холодильник.
⠀
4️⃣ Перед подачей к столу, разложите порции в маленькие мисочки и посыпьте кусочками сыра Фета.
Приятного аппетита!❤️

BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗

Share with your friend now:
tgoop.com/poleznayeda_zoj/2353

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-07-30|

How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. Step-by-step tutorial on desktop:
from us

Telegram ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
FROM American