tgoop.com/plotnitsky_blog/214
Last Update:
Концепт «Внутреннее согласие»
Когда мы попадаем в тяжелые обстоятельства жизни или сталкиваемся перед устойчивым стрессовым агентом, то мы переживаем комплексную реакцию организма именуемую стрессом.
Если вы внутренне не согласны с тем, что с вами сейчас происходит и отрицаете это состояние как часть вашей жизни здесь и сейчас, то вы неосознанно принимаете тот факт, что в отношении вас совершается насилие неподвластной вам внешней силы.
Такая позиция угнетает и истощает.
И напротив, если независимо от того что происходит в вашей жизни вы находитесь в позиции согласия со всем тем что сейчас с вами происходит, то вы своим согласием словно окутываете стрессовый агент в своем восприятии и чувствуете себя чуть больше чем страх.
Такая позиция позволяет вам успокоиться и действовать в условиях стресса.
У этих двух позиций буквально разная психофизиология (различная комбинация стрессовых гормонов)
Внутреннее несогласие закрепляет опыт беспомощности, а опыт согласия закрепляет опыт гибкости мышления в условиях стресса, повышает самооценку и стресс-устойчивость.
Для того чтобы войти в согласие с тем дискомфортом который проживает человек в условиях стресса он должен осознавать что в этот момент он отстаивает свои ценности и право быть собой.
Но для этого важно чётко понимать структуру своих ценностей и уметь встраивать их реализацию в свою жизнь
Пугать вас это выбор и ответственность стрессового агента. А принятое решение испугаться и позволить этой волне страха вас подавить - это ваша ответственность.
#точкаопоры #ценности #цельныйчеловек
BY Плотницкий Валера
Share with your friend now:
tgoop.com/plotnitsky_blog/214