tgoop.com/plotnitsky_blog/181
Last Update:
Всем нам известно, что такое психологическая травма. Под выражением «психологическая травма» мы подразумеваем некое событие в жизни. Преимущественно негативное, которое вызвало у нас целый букет ярких неприятных ощущений, оставив, при этом, глубокий след в нашей психике.
Также мы предполагаем, что это событие нас не только поменяло внутри, а где-то даже трансформировало.
В своей практике я пришел к выводу, что слово «травма» - подобрано неграмотно, поскольку отражает второстепенный смысл этого явления.
При употреблении слова "травма", в первую очередь, возникает ассоциация с травмой физического тела (ушиб, ссадина, перелом и т.д). При получении такой травмы человеку, конечно, какое-то время больно, но он понимает, что это боль кратковременна. Полученная травма вскоре заживет и не оставит следа, разве что незначительный рубец на коже.
Когда мы оперируем словом "травма", то мы полагаем, что полученный нами урон, через некоторое время исчезнет, а травмированный орган вернется в исходное положение и функционал. Вот здесь и кроется ошибка, ведь психика работает иначе.
В ней нет этого заданного "исходного" положения. Она видоизменяется каждый раз под влиянием внешнего воздействия, постоянно пересобирая представление о самой себе. Особенно, под воздействием таких сильных стрессовых событий в детстве, которые мы привыкли называть травмами.
Более толковое слово, которое позволяет сместить фокус на другой смысл - это слово "отпечаток", психологический отпечаток. Комбинация таких отпечатков и формирует уникальный рисунок личности с её персональными мотивами, ценностями, страхами и т.д.
Известная канадская писательница, психолог Лиз Бурбо, в своей книге "Пять травм" предлагает свою классификацию таких фундаментальных отпечатков. Она описывает пять паттернов сильных переживаний в возрасте до пяти лет.
Сила и время воздействия этих событий в дальнейшем предопределяют то, от чего мы будем бегать и бояться, а к чему наоборот стремиться и защищать всей душой. Эти события становятся отправной точкой в формировании наших убеждений, ценностей и в целом предопределяет стратегию и линию нашей жизни.
Пять травм по классификации Лиз Бурбо:
Травма или лучше отпечаток - это сильный внутриличностный конфликт с одним из родителей, который мы носим в себе.
Согласиться с тем, что ненавидишь отца или мать действительно трудно. Ведь это означает признать себя злым и бессердечным. Это означает также то, что ты отвергаешь родителя, которого сам обвинял в том, что он отвергает тебя.
Работа с такими травмами - это не вылечивание по аналогии с ушибом или переломом. Это осознание и принятие своего опыта, своей боли, своих чувств и вместе со всем этим своего ядерного реактора внутренний энергии, который вы после проработки можете использовать для радости и реализации собственного потенциала.
В программе "Дорога к себе" мы детально изучаем эти травмы и прокладываем тропу к источнику своей силы. Планирую вскоре провести эфир на эту тему, где мы с участниками рассмотрим персональные страхи в отношениях через призму этой классификации.
#дорогаксебе #цельныйчеловек #ценности
