"На привязи" 🪢

На прошлой неделе мне написал человек. Зовут Алексеем, работает руководителем проектного бюро

"Я как будто застрял между двумя крайностями. Когда собран – могу горы свернуть: правильное питание, отсутствие вредных привычек, на работе все как по маслу. Но потом срываюсь, и всё летит в пропасть. Либо идеальная жизнь, либо всё плохо. Не могу поймать эту середину. Почему так?" Какие-то качели постоянные.

Это хорошая иллюстрация того, что происходит, когда мы пытаемся меняться, не разобравшись с глубинными причинами своего состояния.

Смотрите, что обычно происходит:

⬇️ Мы чувствуем внутреннюю пустоту
⬇️Пытаемся заполнить её "правильными" действиями
⬇️. Какое-то время держимся и расходуем свой волевой ресурс на поддержание образа "идеальной" жизни
⬇️Истощаемся и неизбежно срываемся. Саботируем себя изнутри.
⬇️Чувствуем себя ещё хуже. Теперь не только опустошенными, но и разочарованными.

Почему так происходит?

Потому что мы путаем причину и следствие. Думаем, что если начнем "правильно" жить – появится и смысл и энергия.
Но все устроено ровно наоборот. И это абсолютно контринтуитивное понимание.

Сначала должно возникнуть соответствующее состояние внутренней осмысленности и только потом появятся внешние изменения.
Состояние - это причина. Внешние изменения - это следствие внутренних процессов.
Все внешнее (то как мы выглядим, то как мы действуем, то каких результатов мы достигаем - это результат внутренних состояний.

Не логично ли фокусировать своё внимание на первопричинах и не тратить время и энергию на бессмысленное снятие симптомов?!

Но вот незадача: этот самый смысл невозможно "взять" готовым извне. Его можно только связать внутри себя, поскольку это персональная работа с тканью личного опыта.

Как это сделать?

Через исследование значимых ценностей (подлинных, а не мнимых), инвентаризацию личного опыта, наработанных компетенций, комплексов (индивидуальные личностные мотивы) и т.д. Но все это лежит под пластами социальных ожиданий, "надо", "должен" и т.д . Они как узлы на бревне, удерживающее нашу лодку от своего предназначения - бороздить морские пространства.

Как только вы преступает к этой внутренней работе и начинаете связывать свои фрагменты личности в единое осмысленное полотно, то появляется смысл, подобно тому как появляется узор на ковре. Вот это состояние человек по-настоящему желает, вот здесь и зарождается состояние соучастия с миром.

🙂Уходит спешка и наступает абсолютное спокойствие
🙂Уверенность в себе и в собственных силах становится базовым состоянием
🙂Появляется долгосрочная органичная мотивация
🙂Уходит чувство сопротивления и борьбы с реальностью
🙂Действия становятся связанными и осмысленными
🙂Энергия начинает прибывать, а не убывать
🙂Человек четко понимает что он должен делать, а что не должен

Вся сложность человеческого поведения синхронизируется в единый красивый внутренний узор. Начинается процесс индивидуации. Я в этом состоянии пребываю уже седьмой месяц.

#цельныйчеловек #точкаопоры #дорогаксебе