Как избавиться от стресса после рабочей недели: подборка советов от психологов
👁️🗨️По данным исследований, подавляющее большинство россиян (89%) испытывают стресс после работы, причем для трети это происходит ежедневно.
❗️Психологи бьют тревогу: постоянный стресс не только ухудшает ментальное здоровье, приводя к выгоранию и депрессии, но и может спровоцировать серьезные заболевания.
К счастью, есть уже проверенные способы, которые помогают расслабляться после напряженной продуктивной недели.
Как избавиться от стресса после рабочей недели: подборка советов от психологов
👁️🗨️По данным исследований, подавляющее большинство россиян (89%) испытывают стресс после работы, причем для трети это происходит ежедневно.
❗️Психологи бьют тревогу: постоянный стресс не только ухудшает ментальное здоровье, приводя к выгоранию и депрессии, но и может спровоцировать серьезные заболевания.
К счастью, есть уже проверенные способы, которые помогают расслабляться после напряженной продуктивной недели.
Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Telegram users themselves will be able to flag and report potentially false content.
from us
