tgoop.com/ostapenko_dmitriy/1133
Last Update:
Як говорити так, щоб чоловік вас справді чув?
Можливо, ви вже десятки (якщо не сотні) разів пробували говорити йому про ті проблеми, які є у ваших стосунках, але це тільки призводить до нових сварок і непорозумінь.
😔 Він ображається, закривається, відсторонюється від вас, пірнає у свій чоловічий світ.
Або, можливо, відчуває себе винним та у відповідь постійно викочує вам список того, що його не влаштовує і що йому не подобається у вас.
А потім ви іноді спостерігаєте, як інша людина сказала вашому чоловікові слово в слово те саме, що ви говорили сотні разів, але чомусь цього разу чоловік сприйняв цю думку і вважає її новою та корисною. У вас ступор.
Існують три принципи, які полегшать комунікацію між вами:
1️⃣ Говорити до чоловіка потрібно з любов’ю.
Не говоріть тоді, коли ви ображені, розлючені, втомлені чи перебуваєте у будь-якому іншому низькому емоційному стані.
Правда, сказана без любові, тільки ранить іншу людину та змушує її закриватися. Відкладіть розмову до іншого часу.
З’ясовувати стосунки варто лише тоді, коли обоє знаходяться у гарному фізичному та психологічному стані. Інакше буде лише сварка, і ситуація ще більше погіршиться.
Я не знаю жодного випадку, коли на негативних емоціях люди прийшли до порозуміння, злагоди та вирішили якусь проблему.
2️⃣ Говорити до чоловіка потрібно на конкретних прикладах з його світу та уникати узагальнень.
Для людини узагальнення — це як білий шум. Уникайте слів "ніколи", "завжди", "весь час", "постійно" та подібних.
❌ "Ти ніколи мені не допомагаєш із дитиною" – поганий приклад.
✅ "Любий, у суботу я просила тебе повчити уроки з донькою, але ти був зайнятий роботою" – вже краще.
Якщо хочете провести якусь паралель, то використовуйте його світ: футбол, авто, риболовля.
3️⃣ Говорити потрібно виключно про свої відчуття та свій стан.
Не вішайте на чоловіка жодних ярликів та характеристик.
✅ "У минулий четвер мені здалося, що ти не сприйняв мою ідею стосовно…" – гарний приклад комунікації.
❌ "Ти егоїст і ніколи не цікавишся моєю думкою! Як тебе взагалі на роботі люди терплять?!" – дуже поганий приклад.
Коли ви говорите про свої відчуття, а не характеризуєте чоловіка, у нього немає та не буде жодних підстав нападати на вас чи агресувати словами.
Бо ви говорите про те, що ви відчуваєте, а не "атакуєте" його.
Вже у цю п’ятницю, післязавтра, у нашій школі стартує курс для жінок "Підтримка та натхнення".
На ньому ми розглянемо багато різних практичних стратегій і принципів, як будувати стосунки з чоловіком та зробити їх щасливими.
Все, що мені відомо про чоловічу психологію, буде викладено на цьому навчанні.
Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.
BY Dmitriy Ostapenko
Share with your friend now:
tgoop.com/ostapenko_dmitriy/1133