tgoop.com/olympiad_hacks/31
Last Update:
Стресс во время написания олимпиады. Как с ним бороться?
Стресс—это отлично и ужасно.
Отлично- вы мотивированы на работу и настроены на победу
Ужасно- вы волнуетесь об ошибках или плохом результате, который можете сделать.
Идеальная формула баланса до олимпиады: расслабьтесь и забудьте об олимпиаде. Посмотрите на ютубе подборку «Shot on iPhone», очень классно посмеетесь и отпустите стресс.
Из еды- за 1.5 часа- бананы, фрукты. За 30 минут до начала- кофе и шоколад. Во время олимпиады можете брать кофе, шоколад и бананы.
Идеальная формула баланса во время олимпиады: сели за парту, начинайте кушать яблоко, с термоса пейте кофе. Когда раздали листы, не нервничайте, пролистайте все задания. И начинайте идти по порядку (Например я не пропускаю задания). Каждые 30 минут я ем дольки от шоколада или сникерс.
Так же каждый час рекомендую вставать и делать приседания, разминать спину и шею (Так лучше снимается стресс).
Уверен, было полезно🤞
BY Olympiad_hacks
Share with your friend now:
tgoop.com/olympiad_hacks/31