tgoop.com/oblzdravvo/7435
Last Update:
▌С 30 июня по 6 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Одна из частых причин повреждений позвоночника и спинного мозга среди взрослых — прыжки в воду на мелководье. Такие происшествия, известные как «травмы ныряльщиков», составляют примерно десятую часть всех аналогичных травм у взрослого населения.
Почему важно соблюдать технику безопасности при нырянии?
🔥 Нырять — здорово! Но даже опытные пловцы рискуют получить серьёзные травмы. Важно помнить, что вода обманчива: мелководье кажется глубже, камни скрыты водорослями, а дно часто неровное.
✅ Основные риски: удары головой, повреждения позвоночника, переломы конечностей, сотрясение мозга.
⚠️ Что нельзя делать:
- Нырять там, где мелко или незнакомое место;
- Игнорировать предупреждающие знаки («Запрещено купаться!»);
- Нырять сразу после еды или алкоголя;
- Отсутствия контроля других присутствующих.
👉 Меры предосторожности:
- Всегда проверяйте глубину перед нырянием;
- Используйте очки и маску для лучшего обзора дна;
- Оцените глубину водоема, где собираетесь нырять.
Если глубина сомнительна — лучше воздержитесь от прыжков вовсе.
🏊♂️ Берегите своё здоровье и наслаждайтесь плаванием безопасно!
О том, почему случаются такие травмы и как их избежать, читайте подробнее в специальной статье на сайте ТакЗдорово
Подпишись, здесь полезно
BY Облздрав 34
Share with your friend now:
tgoop.com/oblzdravvo/7435