Чаще всего мы замечаем в жизни и окружающем мире то, на чем сфокусированы. 
Конкретнее — на что по привычке настроен фокус нашего внимания.

При этом притягивая соответствующие настрою события (!)

И в это время мы не видим других вариантов и возможностей, будто их нет. А они есть, но мы их не замечаем.

* Так, после расставания видишь вокруг только примеры предательства, лжи и измен. Будто весь мир только об этом, и любви нет.
* Живя там, где война — лишь боль, страдания, ужасы, ненависть, безысходность.
* Потеряв близкого, ощущаешь, что мир пустой, вокруг только смерть, и ничто не имеет смысла.

Без регулярных тренировок мысли все так и будет. И вот проблема: мы чаще всего концентрируемся на негативе — это в нашей природе, важно для выживания.

Но эта концентрация не дает нам ничего хорошего и полезного, а только обессиливает, душит отчаянием и неверием в себя. Одна страшная мысль цепляется за другую пострашнее, затягивая в темноту. И если нет воли, сил или поддержки — от близких или от самих себя — приходит депрессия.

КАК ИЗМЕНИТЬ ФОКУС? Видимо, нам он не нужен, если пользы не приносит?

Есть один совет, который помог уже многим - это регулярное чтение книги "Азбука счастья"🤩

Эта книга за 1️⃣5️⃣минут снимает самый сильный стресс. А если чтение сделать привычкой - фокус все время будет на хорошем, настроение постоянно будет отличное. А это очень важно.

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

📘Книги Лады-Русь