➡️ Система 4DЗачем нужна - Расставить задачи по приоритету и понять, с чего начать работу.
В этом методе задачи делятся на
4 категории:
🟡 Do (сделать) — то, что нужно сделать именно вам, эти задачи нельзя отменить, отложить или воспользоваться «помощью зала».
🟡 Delegate (делегировать) — то, что можно поручить коллегам или помощникам.
🟡Delete (удалить) — задачи, которые вообще можно отменить, например, потому что они стали не актуальны.
🟡Delay (отложить) — то, что не требует немедленного выполнения, но сделать всё-таки придётся. Откладывая задачу, обязательно установите дедлайн, чтобы она не затерялась.
⚡️ Проще говоря, методика 4D помогает справиться с желанием объять необъятное. Когда такое желание становится хроническим, оно может привести к эмоциональному выгоранию.
Еще очень важным в работе со временем является
контроль своего эмоционального состояния. Если возникает чувство, что все навалилось как снежный ком и вы как будто ничего не успеваете, главное – вовремя суметь себя остановить и не дать захлестнуть вас негативным эмоциям. Ведь контролируя свое состояние, вы также можете контролировать и свое время.
📱написать нам:
vk.me/centr_ladarus📞 позвонить нам: 89179705142.
💬 Центр Лады-Русь 