Нумеролог в политике

Нумеролог в политике

Эфир о пользе воды для долголетия человека 🐳 провели 14 марта. 0:01 Приветствие 3:53 Достучаться до людей 5:00 Водно-питьевой баланс организма 6:00 Сложная система в организме 7:30 Каждая клетка - электростанция 9:49 Калиево-Натриевый насос - основа жизни…

Румия Искандеровна передала детально Правила водно питьевого режима.

С началом программы зафиксируйте вес и оцените общее самочувствие, а также цвет и запах мочи как индикатора достаточного  приема простой воды.

1- количество употреляемой воды зависит от вашей массы тела.
Расчет 30 мл на 1кг м. тела
В жаркое время может потребоваться 50мл  соответственно.

2. Не следует употреблять воду или любые напитки перед, во время или тут же после еды. Это просто вредно для пищеварения. Именно в этой порочной системе кроются основные причины заболеваний ЖКТ.

3. Воду надо пить в следующем режиме:
- сразу после подъема 250 - 300мл и можно больше;
- за 30 мин до завтрака подогрев воду до 40°-42°, горячая, но не обжигающая (наблюдается слабительный эффект);
- следующий прием через 1,5 - 2 часа после еды;
-  за час до обеда и через 2 - 2,5 часа.
Чем тяжелее пища и сытнее, тем больше перерыв.
Это избавит от ощущения тяжести в желудке, отрыжки, хлюпанья в животе и вздутия;
- Доза приема воды остается 250 - 300мл.;
- В промежутке между обедом и ужином  можно выпить, что вы любите, чай травяной или какой то другой;
- За час до ужина выпить 300 мл воды.
Хорошо перед уходом с работы. Домой придете уже готовые к ужину.
- и через 2 - 2,5 часа после ужина выпить воды. И за час до сна,  повторить прием воды, в случае позднего отхода ко сну.

4. Следить, чтобы вода выводилась почками в равном количестве с мочой.

5. Не забывайте включать в рацион соленые продукты в завтрак или  дневное время, или рассасывать несколько кристалликов морской соли. Гипертоникам просто более тщательно следить за выделением мочи и АД.

6. Ощелачивание организма:
пол чайной ложки питьевой соды (бикарбонат натрия) на 200мл горячей воды температура 60°.
Сода должна спокойно раствориться  и можно выпить утром натощак, смоет из желудка всю слизь, накопившуюся за ночь или днем, когда понимаете, что желудок пустой.
РН крови нейтральная 7,0  или слабо щелочная 7,2 - это золотой стандарт. Концентрированной соды мы получаем таким способом меньше 1%.
Это безопасно и пожизненно.
В случае удаленного желчного пузыря ощелачивание не проводится.
РН крови при удаленном желчном пузыре уже щелочная.

Это первое время кажется сложно, через месяц, полтора это будет проходить автоматически.
Желаю успеха!

👍11

www.tgoop.com/numer69/2327

145 viewsMar 17 at 06:11

Румия Искандеровна передала детально Правила водно питьевого режима.

С началом программы зафиксируйте вес и оцените общее самочувствие, а также цвет и запах мочи как индикатора достаточного  приема простой воды.

1- количество употреляемой воды зависит от вашей массы тела.
Расчет 30 мл на 1кг м. тела
В жаркое время может потребоваться 50мл  соответственно.

2. Не следует употреблять воду или любые напитки перед, во время или тут же после еды. Это просто вредно для пищеварения. Именно в этой порочной системе кроются основные причины заболеваний ЖКТ.

3. Воду надо пить в следующем режиме:
- сразу после подъема 250 - 300мл и можно больше;
- за 30 мин до завтрака подогрев воду до 40°-42°, горячая, но не обжигающая (наблюдается слабительный эффект);
- следующий прием через 1,5 - 2 часа после еды;
-  за час до обеда и через 2 - 2,5 часа.
Чем тяжелее пища и сытнее, тем больше перерыв.
Это избавит от ощущения тяжести в желудке, отрыжки, хлюпанья в животе и вздутия;
- Доза приема воды остается 250 - 300мл.;
- В промежутке между обедом и ужином  можно выпить, что вы любите, чай травяной или какой то другой;
- За час до ужина выпить 300 мл воды.
Хорошо перед уходом с работы. Домой придете уже готовые к ужину.
- и через 2 - 2,5 часа после ужина выпить воды. И за час до сна,  повторить прием воды, в случае позднего отхода ко сну.

4. Следить, чтобы вода выводилась почками в равном количестве с мочой.

5. Не забывайте включать в рацион соленые продукты в завтрак или  дневное время, или рассасывать несколько кристалликов морской соли. Гипертоникам просто более тщательно следить за выделением мочи и АД.

6. Ощелачивание организма:
пол чайной ложки питьевой соды (бикарбонат натрия) на 200мл горячей воды температура 60°.
Сода должна спокойно раствориться  и можно выпить утром натощак, смоет из желудка всю слизь, накопившуюся за ночь или днем, когда понимаете, что желудок пустой.
РН крови нейтральная 7,0  или слабо щелочная 7,2 - это золотой стандарт. Концентрированной соды мы получаем таким способом меньше 1%.
Это безопасно и пожизненно.
В случае удаленного желчного пузыря ощелачивание не проводится.
РН крови при удаленном желчном пузыре уже щелочная.

Это первое время кажется сложно, через месяц, полтора это будет проходить автоматически.
Желаю успеха!

BY Нумеролог в политике