tgoop.com/notion_templates/2208
Last Update:
Идите в баню!
Сегодня у меня было банное утро, тот самый рекреационный блок, который я специально заложила себе в спринте по методологии 12 недель.
Моя предстоящая среда будет максимально загруженной, вся в рабочих встречах и разборах с учениками. Поэтому я заранее запланировала себе слот на вторничный отдых.
Это один из базовых принципов 12-недельного планирования: в рабочей неделе обязательно должен быть 3-4 часовой слот для отдыха, помимо выходных.
Впишите уже отдых в план! Он обязательная часть любой эффективной системы. У меня сегодня — это баня и прекрасная женская компания.
А ещееее, короче, я поняла, что дружба полностью разблокированная сфера жизни для меня))
Я легко завожу знакомства, дружу с самыми потрясающими людьми в Ташкенте. И через своих подруг я просто в одном рукопожатии от министров до телеканалов (не главное, конечно, но приятное
И каждый раз, когда слышу, что после 30 фиг заведешь друзей, я иду в баню с подругами я не согласна!))
Знакомства надо инициировать, приглашать, вкладываться в отношения, быть открытой — и все. Дружба работает по тем же законам, что и любые цели.
Мы очень часто сами себе зачем-то навешиваем ярлыки-ограничения:
Но это все ярлыки, которые срываются ровно в тот момент, когда вы правильно подбираетесь к любой цели через работающую методологию (12 недель в идеале канешн).
Потому что любая большая цель перестает быть страшной:
Я сегодня просто заранее заложила отдых потому, что знаю свой контекст и планирую под него. И так же можно запланировать любую большую цель: здоровье, доход, изучение языка, блог, переезд.
12 недельный спринт убирает хаос и дает понятную маршрутную карту к вашей цели. Накидайте реакций, если продолжаем тему!
